SenzaUscita

Ultimamente quando mi vengono attacchi di ansia forti contestualmente mi viene mal di testa e in giro di pochi minuti anche conati di vomito a " vuoto " solo saliva , la cosa mi sta preoccupando un pò fino ad ora il mal di testa e vomito non gli ho mai avuto associati ad ansia .

Altri hanno la mia stessa reazione ? avete consigli o soluzioni ?

Crystal

Non ho avuto questo genere di sintomi associati ad ansia, ma quello che ti posso dire è che l'ansia và proprio a toccare sintomi cui non penseresti mai, per il semplice fatto che sei tu ad attivarli, inconsciamente ovviamente. La paura dell'ignoto, dello star male fisicamente/mentalmente sono i due tipi di punto d'arrivo "presunto" degli attacchi di panico. Quella stronza dell'ansia và proprio a scavare dove c'è la piaga e dove può far più male. La varietà estrema dei sintomi dell'ansia è proprio data dalla soggettività della cosa.

Ci sono modo x gestire questi attacchi d'ansia, ma non mi và di darti un consiglio che con me non ha mai funzionato molto x come sono fatto io...(training autogeno a parte, soprattutto respiro, ma solo recentemente) ho provato a prepararmi, ma quando arrivavano ero completamente invasato dalla paura (che fosse panico o semplicemente ansia) che i preparativi fallivano puntualmente: rimanevo nudo contro il mostro, non serviva nulla.
Mi è servito rafforzare il carattere e sbatterne di quello che potesse succedere, anche cose gravi non mi importa più di tanto...risultato che la paura non ha appigli, e sparisce sparisce.

kindowerdo

Fai conto che io quando partecipo ad eventi che sento particolarmente dal punto di vista emotivo mi porto regolarmente un sacchetto per il terrore di vomitare, che puntualmente poi si verifica. Per me, ormai da molto tempo, ansia significa nausea, e quasi sempre, vomito. Sto provando una terapia con plasil e valeriana ad alti dosaggi al momento del bisogno, il mio medico curante ha detto che se non dovessi notare miglioramenti mi prescriverà del lexotan.

_Diana_

Ciao, quali sono le situazioni che te la alimentano?

Io lego il mal di testa e il vomito a costrizioni.
E tante lacrime a digiuno non aiutano.

Boh, io non penso che chiamarla così sia di aiuto alla causa, c'è pur sempre una parte di sè che soffre.

Crystal

Finché la classificherai così, la gestirai e non te ne libererai facilmente.
Non'è una parte di te che soffre, è una parte di te che ha paura, a cui tu permetti di prendere il sopravvento e di farti star male con sintomi sempre più soffocanti, pesanti e paurosi. E' stronza perché se ne approfitta, non devi permetterglielo, sei tu che comandi...credimi se te ne vuoi liberare è la strada più netta. Se pensi di gestirla, a volte di andrà bene a volte no...poi se ne andrà e poi tornerà, e non te ne libererai mai del tutto. Devi dargli il colpo di grazia.

Jupiter

A me è capitato che si chiudesse lo stomaco e avessi la nausea e i conati.
Mal di testa mai.
Se non li avevi prima e ora sì magari i tuoi attacchi sono peggiorati. Hai cominciato a somatizzare.
O forse sei solo più debole fisicamente in questo periodo.
Comunque una visita dal dottore ci starebbe, se sei preoccupato.

SenzaUscita

Ansia anticipatoria a qualcosa che dovrò affrontare che ritengo di non saper affrontare ( al 90 % sono situazioni legate a visite mediche o/e esami in campo medico )

OhNo!

Conati di vomito legati all'ansia li ho sempre avuti.
Mal di testa più che altro in relazione al fatto che nei periodi di ansia prolungati stringo i denti (letteralmente) e questo mi provoca dolori alla testa.