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La fobia sociale è una timidezza esagerata, si caratterizza per
una paura ed ansietà segnati e persistenti ad affrontare determinate situazioni
sociali, all'interazione con gli altri, o a semplicemente ad essere
osservati in qualunque situazione, fino a tal punto che tutto questo interferisce
di forma molto importante nella vita giornaliera di chi la soffre. p>
Le persone con fobia sociale comprendono che le sue sensazioni sono irrazionali,
tuttavia sperimentano una gran apprensione ad affrontarsi
alla situazione temuta, fanno tutto il possibile per evitarla, come conseguenza
si comincia ad evitare ogni tipo di situazioni sociali, inibendo la funzionalità
della persona.
Nelle situazioni sociali temute la persona con fobia sociale sperimenta
una preoccupazione costante, soprabito a che gli altri li giudichino
e pensino che sono persone ansiose, deboli, tonte o rare. p>
Una caratteristica importante nella fobia sociale, è una marcata ansietà
prima di succedano i fatti temuti, ha il nome di ansietà anticipatoria,
le persone si incominciano a preoccupare ed a sentire paura davanti alla situazione
temuta molto prima di doverla affrontare, questo provoca che quando si affronta
la situazione si affronta peggiore, dovuto allo stato di nervosismo,
questo provoca un aumento dell'ansietà anticipatoria per la prossima
volta che si affronti la situazione, creandosi così un circolo
vizioso che si auttoalimenta. p>
La fobia sociale è un problema molto più comune di
quello che si crede, si calcola che è un problema che si presenta tra il 3 e il
13 percento della popolazione, benché i dati non siano molto chiari.
Al contrario che la maggioranza di fobie questo si presenta con uguale frequenza
in uomini che in donne, è frequentemente ereditaria e comincia abitualmente
nell'adolescenza o prima dei 25 anni. p>
Possiamo differenziare tra due tipi di fobia sociale:
Generalizzata:
Quando le paure si sperimentano in
la maggioranza delle relazioni sociali o che comportano una certa interazione
con le persone. p>
Specifica:
Quando le situazioni di ansietà si sperimentano solo in determinate situazioni,
come per esempio parlando in pubblico, o temere ad essere osservato mentre
si mangia. p>
Alcune delle principali situazioni temute per chi soffre di fobia sociale sono:
- parlare in pubblico
- mangiare o bere in pubblico
- assistere a feste
- sensazione di sentirsi osservato e criticato
- scrivere o firmare in pubblico
- districarsi in commerci e relazioni amministrative
- guardare agli occhi alla gente
- iniziare una conversazione
- essere presentati ad altre persone
- realizzare chiamate telefoniche
- dare o difendere le proprie opinioni
- incontri con persone sconosciute, del sesso opposto o che li attrae
- spazi chiusi dove c'è gente
- parlare in un gruppo piccolo
- parlare con persone di autorità
- fare o accettare complimenti
- paura a restare tabula rasa
- preoccupazione per essere il centro di attenzione p>
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