Binge Eating Disorder

cancellato15851 · 23-09-2015, 01:43

Qualcuno di voi ne soffre?
Consite nell'abbuffarsi periodicamente senza però "rigettare" ciò che si è ingurgitato, a differenza della bulimia.

cancellato15249 · 23-09-2015, 16:20

In passato si, ora dopo aver perso diversi kg grazie ad un cambio alimentazione e tanta palestra ho un problema opposto : prima cercavo conforto/sfogo abbuffandomi ora quando sgarro con un dolce di troppo o una porzione abbondante ho i sensi di colpa e salto il pasto successivo...

cancellato15851 · 23-09-2015, 17:11

Io sinceramente non so come uscire da questo circolo vizioso: magari per qualche giorno mi contengo, ma poi succede qualcosa che mi stressa e sono punto e a capo... Alterno periodi in cui mangio pochissimo ad altri in cui mangio di tutto e di più... Vorrei avere un'alimentazione sana e fare sport, e magari però un po' reggo, però poi inizio a dirmi che sono grassa e che quello che faccio non basta, così digiuno, poi mollo e mi abbuffo, poi mi sento in colpa e dico che inizierò a mangiare pochissim e così via, all'infinito.
Non so più che fare

cancellato15851 · 23-09-2015, 20:57

Grazie, saresti gentilissima!

Purtroppo non vivo da sola e non posso scegliere cosa mangiare e quando, quindi cercare di controllare la mia alimentazione è un po' difficile :/

cancellato15324 · 23-09-2015, 21:40

Ci combatto da una vita, a periodi di più a periodi di meno, a periodi in un senso, a periodi nell'altro, a periodi son quasi tranquilla.
Equilibrata però mai.

Questo è il mondo dei dca in generale, non se ne esce mai completamente, ma si può migliorare e molto, ma serve l'aiuto giusto, io sono stata 6 anni al csm della mia zona, con terapia di gruppo, psichiatra e dietista, non ho risolto completamente ma va meglio.
L'ultimo periodo è un pochino complicato però, troppo stress e l'unico sfogo che conosco è quello.
E' una dipendenza a tutti gli effetti che sia in eccesso come in difetto, e uscirne non è facile perchè comunque il cibo è una cosa di cui hai bisogno per vivere.

Come per le altre è difficile parlarne in pubblico, ma se e quando vuoi in privato son sempre disponibile.

Walla · 23-09-2015, 21:58

Io ho questo problema in periodi di stress, noia, depressione, ciclo mestruale. Non mi serve badare a ciò che acquisto in quanto tutto per me è buono. Per esempio c'è stato un periodo che mangiavo crackers con burro e zucchero. Posso evitare il burro usando l'olio (che poi il burro lo uso pochissimo) ma allora magari mi mangio pezzettoni di Parmigiano. Posso comperare quello già grattato ma poi mangio pane con olio e sale. Se voglio abbuffarmi lo faccio, insomma.
Avevo pensato di procurarmi qualcosa che mi gratifichi senza far troppo ingrassare ma non mi viene in mente niente.

cancellato15324 · 23-09-2015, 23:59

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Originariamente inviata da Rage

urca... non saprei che dire... leggendo voi mi sta venendo qualche sospetto...
io passo spesso dai miei 80-85 kg standard a circa 120-125 kg e poi ridiscendo.
attualmente sono sui 105 in calo, per la quarta o quinta volta in pochi anni.
smetto con i tranquillanti, non avverto più la sensazione della fame e perdo peso in fretta facendo anche palestra, in questi periodi mangio pochissimo.
però ci sono dei momenti che definirei simili alla depressione in cui mi prende una voracità assurda durante la quale mangio di tutto in quantità esagerate e lo faccio per “coccolarmi” (non saprei come spiegarmi meglio).
mi succede specialmente con i dolci, enormi vaschette di gelato, torte intere, un litro di budino dentro l’insalatiera, buste di caramelle, a volte anche una o due confezioni di grissini fagolosi con i sughi già pronti come spuntino, o anche assaltare il frigo e mangiare tutto quello che ci trovo dentro creando combinazioni di cibi decisamente discutibili (ad esempio savoiardi con la pasta d’acciughe).
in questi momenti dolci e bibite zuccherate mi fanno stare meglio.
non so se può essere definita semplice golosità perché tendo ad abbuffarmi fino a scoppiare anche se non ho fame.
mi è sempre piaciuto mangiare tanto ma a volte mi limito solo ad ingurgitare cibo e dolci come se non ci fosse un domani.
mi capita anche con la birra o con boccali da un litro di frappé.
quando prendo i tranquillanti, la situazione diventa molto peggiore, perché si aggiunge anche una specie di fame chimica e ricomincio ad ingrassare.
prima di leggere voi non avevo mai pensato che potesse essere un disordine alimentare.

Fame nervosa Rage?
I sintomi son quelli, le abbuffate compulsive non sono golosità. Come dici tu, il cibo serve a coccolarti, a consolarti, a riempire un vuoto (?).
I dolci e i carboidrati sono i primi della lista, sempre, perchè saziano di più, perchè riempiono.
Ma te prendi anche i farmaci e in quel caso i calmanti aumentano la fame.
Ma ti succede anche quando non li prendi?
O meglio segui una terapia continua e poi prendi i tranquillanti a periodi?
Nel tuo caso potrebbero essere entrambi i fattori, ma se queste abbuffate le hai anche senza medicine, la depressione e i disturbi che hai possono portarti a questo, nel tuo caso non credo sia dca conclamato, ma la conseguenza allo stress/depressione/ansia, etc.

Hai comportamenti di compensazione dopo le abbuffate?
E com'è il tuo umore a seguito? Sensi di colpa? Altro?

Ansiaboy · 24-09-2015, 00:08

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Originariamente inviata da Blue Moon

Qualcuno di voi ne soffre?
Consite nell'abbuffarsi periodicamente senza però "rigettare" ciò che si è ingurgitato, a differenza della bulimia.

mezza cosi direi che ce l'ha mezzo mondo

anche io capita che m'ingozzo ma non lo associo a negatività ma semplice fame
poi capita che salto i pasti perche mi secca alzarmi e andar a mangiar

consiglio di mangiar la frutta come l'uva.. fa ingrassar poco e toglie tanti piccole fame

cancellato15324 · 24-09-2015, 00:18

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Probabilmente quando prende i tranquillanti non ha quegli attacchi perché l'ansia è minore. Non mi stupisce che la cura aiuti anche il Binge, appena io sono un po' tranquilla va meglio.

Eh, ma i medicinali fanno notoriamente ingrassare, aumentano la fame o rallentano il metabolismo.
Poi dipende da quello che prende.

cancellato15324 · 24-09-2015, 00:46

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Originariamente inviata da Rage

quando non prendo tranquillanti mi succede lo stesso, ma non avvertendo la sensazione della fame e domendo pochissimo brucio tutto e perdo peso, quindi non ci presto attenzione.
i tranquillanti li prendo solo quando la rabbia o l'ansia arrivano a livelli tali che non riesco più a controllarle.
come sola conseguenza allo stress/depressione/ansia, non saprei, mi succede anche quando sto bene (o mi sento tale).

non capisco cosa intendi per "compensazione dopo le abbuffate"
mentre subito dopo aver finito le prime 3 cose a cui penso sono:
- è già finito.
- vorrei mangiare ancora.
- appena digerisco ricomincio (ma poi mi passa perchè mi sento meglio).
sensi di colpa non saprei.... penso sempre che se avessi più forza di volontà non ingrasserei tutte le volte, dovrei "solo" riuscire a moderarmi, eppure ci ricasco sempre.

sul riempire un vuoto si e no, nel senso che anche da ragazzo avevo lo stesso problema ma con variazioni di peso minime, mentre i 30-40 kg di troppo ho iniziato a metterli su dopo... con l'arrivo di tranquillanti a dosi industriali.

è come se in quei momenti il cibo diventa una necessità a cui non riesco ad oppormi.

E' strana sta cosa, non ti senti male emotivamente parlando dopo l'abbuffata, e non hai sensi di colpa, non ti senti un fallimento, crisi di pianto, etc, se pensi "è già finito, vorrei mangiare ancora", non è proprio tipico.
Quindi come dicevo prima potrebbe essere un dca leggero e solo come conseguenza della depressione o dei farmaci.
Per sicurezza allo psichiatra gliene parlerei.

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

I meccanismi compensatori sono tipo attività fisica eccessiva, digiuno per compensare l'abbuffata e simili. Raramente il vomito e i lassativi (sennò in genere si parla di bulimia).

La compensazione è sempre e solo nella bulimia, anche il digiuno forzato, anche la ginnastica forzata, è sempre bulimia.
Nel binge la compensazione non ci dovrebbe essere per niente, ma sono comuni crisi di pianto, come dicevo prima, sensazioni di fallimento, grandi sensi di colpa e l'idea del "non mangio più" che però poi non si riesce a mantenere, perchè si tende a rassegnarsi, e farsi del male pensando "tanto ormai" e si ricomincia.
E' un cane che si morde la coda.

cancellato15324 · 24-09-2015, 00:49

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Originariamente inviata da Rage

3 anni fa ho smesso di fumare, ma rinunciare alle sigarette è stato nulla in confronto al cercare di resistere al mangiare roba zuccherata quando ne sento l'impulso.

Per questo io NON voglio smettere di fumare. :/
Se non fumo, mangio, è automatico.

cancellato15324 · 24-09-2015, 01:01

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Forse i sensi di colpa sono meno perché è uomo. Credo che ci siano differenze tra uomo e donna. E poi c'è più pressione sociale per quel che riguarda il peso sulla donna, e anche per il fatto che la donna ha da essere morigerata, anche col cibo.
Una donna che si sfonda (anche senza binge) può esser vista come maschiaccio. Il mangiar poco, tipo uccellino, è più "femminile".
Forse per questo i sensi di colpa non ci sono o sono meno. Possibile?

Sui meccanismi compensatori, credo che li abbiano la maggior parte delle persone con BED, ma sono più sfumati rispetto alla bulimia.

Uhm, sai, non ci avevo mai pensato a sta cosa, della differenza tra maschi e femmine.
Al mio gruppo di terapia c'era un ragazzo solo, ma era gay e bulimico.
Nel secondo gruppo, solo femmine.
Quindi non saprei proprio dirti la differenza.

Sì, probabile che siano molto sfumati certi comportamenti rispetto alla bulimia vera e propria. E comunque i dca si possono anche alternare a periodi, non è sempre uguale, io ne soffro da quando avevo 13 anni, me li son passati tutti.

cancellato15324 · 24-09-2015, 01:17

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Io proprio oggi son stata dalla psichiatra. Sono in cura proprio per i dca. E sono come Rage: alterno periodi anche lunghi di mesi di ortoressia a periodi di Bing. Solo che nei periodi di orto sono di nuovo in un altri disturbo: conto tutte le calorie e sto tra le 1000 e le 1100. Considerato che ho una muscolatura molti sviluppata praticamente pOi spendo il doppio (ho anche fatto la calorimetria indiretta e la bioimpedenziometria per monitorare i miei consumi).
Sono un disastro XD
Le sane vie di mezzo mai. Ma preferisco di gran lunga i periodi di ortoressia. Sto molto meglio con l'umore.

Assolutamente sì.
Bulimia e binge sono terribili dal punto di vista psicologico, ma che scherzi? Ti annienta, stai malissimo.
Io quando ero anoressica stavo na favola. Vabbè, più o meno.

I periodi lunghi alternati ce li ho avuti per anni. 10kg in più in inverno, 10kg in meno in estate. D'inverno schifezze a tutt'andare, d'estate non mangiavo niente, a parte frutta, insalatina, yogurt. Stop.
Poi è arrivata l'anoressia e poi la bulimia (un classico), son stata stabile per un po', poi sono ingrassata a causa di stress e fame nervosa, e mò sono daccapo, dovrei perdere qualcosa perchè così ci sto male, poi succede che non voglio più uscire di casa perchè per me se non sei magra devi nasconderti e basta (pensiero disfunzionale, ovvio).
A volte riesco a star più tranquilla, a volte non lo sono per niente, sono normopeso attualmente, ma comunque non riesco ad accettare il mio corpo.
Il mio ideale di bellezza è alquanto malato, ma vabè.

cancellato15324 · 24-09-2015, 01:26

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Idem. Sarei normopeso ma complice anche una differenza spropositata tra sopra e sotto mi faccio schifo. Se mi compro una camicia a seconda del modello ho una 36 o 38. I pantaloni oscilla tra la 42 e la 44...uno schifo.
Cmq nell'ultimo mese credo di aver messo su almeno 5 kg. Mi è capitato di arrivare a metter su anche 8 kg in un mese...
Sto cercando in questi giorni di riprendermi, ma accidenti se è dura.... solo che non posso continuare così. Ho pure paura di pesarmi.
Che stress...

Ti capisco perfettamente, e chi si pesa mai? Sennò mi viene una crisi di quelle...

cancellato15324 · 24-09-2015, 01:32

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Io ho persino la bilancia impedenziometrica...
Vabbé...meglio se vado a dormire e per oggi smetto di pensarci

Pure io ho quella (però è sballata rispetto al macchinario della dietista

).
Mannaggia, abbiamo troppe cose in comune, mi fai quasi paura.

Buonanotte, stammi su.

Ansiaboy · 24-09-2015, 14:29

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Forse i sensi di colpa sono meno perché è uomo.

quando ho letto rage ho pensato la stessa cosa
magari una donna i disordini alimentari son piu correlati al suo ciclo mestruale e quindi è piu facile che stia male poi gli ormoni maschili rendono piu positivi

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Originariamente inviata da Stregatta13

Uhm, sai, non ci avevo mai pensato a sta cosa, della differenza tra maschi e femmine.
Al mio gruppo di terapia c'era un ragazzo solo, ma era gay e bulimico.
Nel secondo gruppo, solo femmine.:

ho sempre pensato e notato che è piu facile che sia un maschio gay ad esser anoressico e bulimico e ho associato questo a disagio con l'esser maschile quindi una forma di disforia di genere
(parallellamente a diverse lesbiche che stan a disagio con sembianze troppo femminili)

Ansiaboy · 24-09-2015, 15:01

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

A me insegnano che non tutti gli omosessuali hanno disforia di genere, e che sono in genere le lesbiche ad esserne colpite. Molte lesbiche comunque sì, hanno tendenze anoressiche anche in correlazione alle forme femminili: più sei magra meno seno e meno fianchi si hanno.
Per la questione ormonale è vero, gli ormoni maschili danno un umore più positivo, ma anche più aggressività. Però c'è anche da dire che una donna è programmata per ingrassare, c'è poco da fare, per cui è molto più facile che una donna ingrassi rispetto ad un uomo.

io di ragazzi gay ne ho conosciuti si e quelli (almemo un pò) disforici erono pochi (intendevo che è molto piu facile che un ragazzo disforico/anoressico sia gay non che la maggioranza dei gay sia disforica anoressica però son tutti più femminei degli etero ) in proporzione però facendo il confronto con i maschi etero che conosco in proporzione direi che quasi tutti quei ragazzi anoressici/disforici che ho conosciuto sono gay..

cancellato15324 · 24-09-2015, 15:15

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Dopo aver fatto i corsi hai continuato con qualche altro percorso?

In verità no, non so dirti nemmeno se il csm mi abbia realmente aiutato ad uscire dalla fase anoressica, io sono ciclica, non ero un'anoressica da manuale, quindi poi sono stata liquidata con un "Beh adesso non hai più un disturbo alimentare, magari un disagio..." solo perchè ero ingrassata, e lì mi son girate un po' le palle se permetti. Quindi una bulimica che di solito è normopeso non ha un disturbo alimentare? Un'obesa da binge nemmeno?
Vabè, ho mollato tutto e sono andata in terapia da una psico privata.
Lei diceva che il dca è solo una conseguenza, che il mio problema principale è il disturbo evitante e che avremmo lavorato su quello, una volta "risolto" quello tutto il resto sarebbe andato a posto da solo. C'è anche da dire, che adesso dal punto di vista alimentare sto meglio, anche se un'alimentazione equilibrata non ce l'ho, ho comunque meno fisse, non sto male tutto il giorno tutti i giorni per quel motivo.
Il discorso è che la dieta non serve a niente. Bisogna imparare a mangiare, altrimenti, appena finita la dieta reingrassi nel giro di tot tempo e sei punto e a capo.
Ma imparare a mangiare è difficilissimo, io non ci riesco proprio.

E, quando hai questo tipo di problema, basta un piccolo stress, che lo sfogo torna sul cibo e sull'ossessione per il corpo.

cancellato15324 · 24-09-2015, 15:37

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Originariamente inviata da M.me Adelaide

Più che imparare a mangiare bisogna trovare il modo di togliere al cibo quel potere emotivo. Non è possibile che una persona si angosci tanto per il cibo!!!
Io so bene come si mangia, accidenti, è un mio interesse speciale e poi studio dietistica. Solo che il cibo è uno strumento, in teoria, per vivere bene, invece si trasforma in un nemico.
Anche per me il problema deriva da altro, ma credo che valga per molte delle persone con dca, chi più chi meno.
Anche qui a Bologna si viene seguiti più o meno per un anno, a meno di casi estremi. Ci son troppe richieste e, al solito, i fondi destinati sono pochi.

Essì, nel pubblico non si può pretendere più di tanto.
Il cibo può diventare una dipendenza a tutti gli effetti al pari di droga, alcool etc, devi risolvere il problema che ti porta a sfogarti in quel modo.

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Originariamente inviata da Rage

un anno per ingrassare, 6 mesi per dimagrire.
non avvertendo lo stimolo della fame e facendo palestra, mi è facile perdere peso.
senza farmaci, rabbia e depressione si prendono tutto.
ieri ho preparato la cena e sono rimasto a guardarla, l'ho messa in frigo, forse la mangerò stasera.
oggi è giovedì, l'ultima volta che ho mangiato è stato martedì a cena.
ho fame? no.
a volte non mangio anche per 5 - 7 giorni, lo faccio solo quando inizio a sentirmi debole fisicamente, come se fosse un obbligo.
per mangiare devo puntare la sveglia.

Rage, stai a fa un casino!
Non puoi digiunare per 7 giorni, il corpo in fase di forte restrizione, rallenta il metabolismo per mantenere le forze, poi una volta che gli dai di nuovo il cibo accumula di più, così ingrassi ancora di più la prossima volta.
Dovresti usare l'alimentazione meccanica: ovvero mangiare per forza ad orari prestabiliti, fame o non fame. Usa il cibo come fosse una medicina.
E non eliminare mai del tutto i carboidrati, se diventa il cibo "proibito" diventerà un'ossessione e quando ti prenderanno le abbuffate, ti ributterai proprio su quelli.

cancellato15324 · 24-09-2015, 16:05

@Adelaide ho una domanda per te.

Al corso motivazionale per i dca, la dietista ci spiegò che il metabolismo può impazzire, facendoci l'esempio di una ragazza anoressica fortemente sottopeso (30kg) in cura da loro, che una volta riacquistato peso raggiunse gli 80kg senza riuscire più a scendere ad un peso normale. Nonostante, diete e palestra, nulla.
Ovviamente sta cosa ci spaventò tutte a morte.

E' realmente possibile una cosa del genere?
Se sì, parliamo comunque di lunghissimi periodi e sbalzi di peso enormi?