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26-03-2024, 07:38
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#3861
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 4,682
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Quote:
Originariamente inviata da Varano
Ho ripreso da poco, credo una ventina per ora. Quando ero più allenato penso intorno alla cinquantina. Non penso di essere mai arrivato a 100
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Se arrivavi quasi a 100 eri una bestia!
Anch'io ho ripreso da pochi giorni e ieri ne ho fatte 20 fatte bene, speravo di farne qualcuna in più ma pazienza
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26-03-2024, 09:14
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#3862
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Esperto
Qui dal: Feb 2022
Ubicazione: Tomobiki
Messaggi: 1,048
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Quote:
Originariamente inviata da Maffo
Voi quante flessioni riuscite a fare al massimo?
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Quando le facevo sono arrivato intorno a 35 con una forma abbastanza buona. Adesso se ci provassi penso di arrivare anch'io a 20, magari c'è un po di transfert dalle dip
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26-03-2024, 16:45
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#3863
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Esperto
Qui dal: Oct 2013
Messaggi: 13,292
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Quote:
Originariamente inviata da Maffo
Se arrivavi quasi a 100 eri una bestia!
Anch'io ho ripreso da pochi giorni e ieri ne ho fatte 20 fatte bene, speravo di farne qualcuna in più ma pazienza
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No ma a 100 in effetti non ci sono mai arrivato, ripensandoci 50 le facevo a fatica .
Inviato dal mio moto g32 utilizzando Tapatalk
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28-03-2024, 19:31
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#3864
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 4,133
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Quote:
Originariamente inviata da Maffo
Voi quante flessioni riuscite a fare al massimo?
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Ci provo la prossima volta che ho petto.
Quando le facevo ne facevo una 30ina, però le usavo come allenamento nei circuiti. Così mi levo il dubbio se c'è transfert di forza allenandola nei fondamentali o sto proprio buttando tempo
Oggi parlando di forza sono riuscito, finalmente, ad allontanarmi dallo 0.5 volte il mio peso* corporeo con una tripla in military press e ad arrivare a sfiorare lo 0.6. con esecuzione fatta bene, non molleggiando con le game o facendo robe strane.
Edit: * cioè volevo dire sovrappeso
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Ultima modifica di Daytona; 28-03-2024 a 19:37.
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28-03-2024, 20:25
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#3865
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,153
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Ne ho fatte 40 di fila oggi..
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28-03-2024, 20:32
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#3866
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Avanzato
Qui dal: Mar 2024
Ubicazione: Veneto
Messaggi: 480
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Io ne ho fatta mezza e poi non mi sono più rialzato
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28-03-2024, 21:34
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#3867
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Messaggi: 12,313
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Oggi non avevo fiato e forza, un vecchio da buttare via
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28-03-2024, 21:59
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#3868
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Esperto
Qui dal: Jul 2014
Ubicazione: Moana, Brunner lake (sì, come no)
Messaggi: 12,262
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Oggi quinta o sesta volta dall'iscrizione, ovviamente carichi da uccellino ma maggiori della prima volta, ed è questo che conta. Diversamente da un tempo la ripresa è molto lenta ma già è leggermente attenuato l'aspetto generale da fossile decadente. Se solo riuscissi a mettermi a dieta forse a settembre potrei permettermi di andare in spiaggia, ovviamente al tramonto quando c'è poca gente.
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29-03-2024, 07:59
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#3869
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Esperto
Qui dal: Dec 2021
Ubicazione: Nel limbo
Messaggi: 735
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Bei tempi quando andavo in palestra.
Quanto vorrei iscrivermi, se non fosse per la mia salute.
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29-03-2024, 08:38
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#3870
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Esperto
Qui dal: Aug 2020
Ubicazione: Verona
Messaggi: 4,682
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Quote:
Originariamente inviata da pokorny
Oggi quinta o sesta volta dall'iscrizione, ovviamente carichi da uccellino ma maggiori della prima volta, ed è questo che conta. Diversamente da un tempo la ripresa è molto lenta ma già è leggermente attenuato l'aspetto generale da fossile decadente. Se solo riuscissi a mettermi a dieta forse a settembre potrei permettermi di andare in spiaggia, ovviamente al tramonto quando c'è poca gente.
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Grande! Vedrai che ci prendi gusto a fare palestra
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29-03-2024, 09:35
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#3871
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Esperto
Qui dal: Aug 2018
Messaggi: 7,430
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Neanche se mi pagassero andrei in palestra.
Una passeggiata nei boschi ogni tanto è la mia attività fisica
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29-03-2024, 09:38
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#3872
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Esperto
Qui dal: Mar 2014
Messaggi: 3,628
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Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli
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29-03-2024, 10:39
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#3873
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Esperto
Qui dal: Jan 2021
Messaggi: 2,423
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Quote:
Originariamente inviata da anahí
Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli
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A me piace un sacco lo yoga. Non sono molto flessibile quindi non riesco a fare tutto come si deve, mi limito alle cose più facili, ma mi aiuta molto a rilassarmi e mi fa sentire meglio.
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29-03-2024, 11:02
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#3874
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,153
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Bravo pokorny son riuscito a motivazioni era quello che volevo..
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29-03-2024, 12:07
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#3875
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,204
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Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi
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29-03-2024, 13:06
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#3876
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,153
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A luglio vedremo un pokorny a dieta tirato a lucido come non mai.le donne di fregene avranno una bella sorpresina
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29-03-2024, 13:06
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#3877
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,153
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L'uomo del destino.unbelivele dicono gli americani.do you believe abd miracle
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29-03-2024, 13:17
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#3878
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Esperto
Qui dal: Jul 2014
Ubicazione: Moana, Brunner lake (sì, come no)
Messaggi: 12,262
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Magari...
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29-03-2024, 13:20
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#3879
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Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 4,133
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Quote:
Originariamente inviata da ~~~
Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi
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Dai, su, inizia con un po' di mobilitá, poi una volta che inizi e hai ingranato vai da sola
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29-03-2024, 13:27
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#3880
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,204
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Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Dai, su, inizia con un po' di mobilitá, poi una volta che inizi e hai ingranato vai da sola
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Sì, oggi gliel'ho fatta, mi sto allenando
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