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Vecchio 05-01-2017, 11:01   #1
Intermedio
L'avatar di Sociopat1Ka
 

predefinito Essere sereni nonostante tutto quello che ci capita...

Mi sono resa conto che nel momento in cui razionalizzo e sono più serena appaio anche più serena all'esterno e riesco ad avere un radicale cambio di prospettiva...questo fa sì che, pur mantenendo la voglia di rivalsa, certe cose mi pesino pochissimo, potrei fare qualunque cosa che non farei se fossi depressa, riducendo nella mia testa le difficoltà per quanto grandi possano apparire. Questa consapevolezza è arrivata negli anni però non subito, ancora ci sono momenti in cui "crollo", come durante le famose feste, ma il mio atteggiamento generale è diverso una volta sarei crollata per giorni, oggi crollo per un giorno mi rialzo il giorno dopo, pure se mi sento più fragile, con l'obiettivo di andare avanti e non di mollare, sarà che sono anche così di carattere nonostante le difficoltà pratiche, so che vorrei solo,uscirne, uscire da tutti questi problemi causati da me ma anche, soprattutto non da me.

Una cosa molto importante, al di là di un qualunque farmaco delle felicità, che ho notato è che fa davvero bene il dialogo, è un modo per mettersi a confronto con se stessi, il problema è arrivare a questo dialogo... Non è facile e ringrazio anche tutte le persone che mi hanno letto e scritto qui, dandomi modo di confrontarmi, aggiungo anche che sono stata da una psichiatra ieri che mi ha davvero,aiutata....non ci speravo, li per lì mi sono fatta forza e sono andata più cha altro per la prescrizione farmacologica, invece per la prima volta sento che mi ha fatto bene il dialogo con lei, non l'ho vista una comune psichiatra che fa domande scontate prende appunti ecc, era diversa, era empatica lei, mi ha tenuto più del previsto, da scettica ho visto una bella persona che mi ha fatto tirare fuori da me cose che sicuramente accentuavano la mia collera e mi rendevano ancora più ansiosa, dopo il dialogo mi sono sentita più leggera, sollevata... Spesso le soluzioni sono davanti e non le vediamo quando stiamo male, con un atteggiamento mentale sereno credo si possa affrontare qualunque problema, anche se ti sta cadendo un tetto in testa, la,vita anche quando sembra fare schifo può essere ancora diversa se la guardiamo diversamente ( con occhi piu sereni ) siamo noi a viverla, dovremmo averne anche il controllo e mai farci controllare da chi crede di approfittare delle fragilità o delle debolezze altrui...( ma non sono gli psichiatri, non tutti almeno, non quelli seri che spesso sono anche più umani di quanto non si immagini ) cosa che mi aveva "spezzata" per un po... adesso torno tutta intera....
Vecchio 05-01-2017, 12:51   #2
Avanzato
L'avatar di It's Me
 

predefinito Re: Essere sereni nonostante tutto quello che ci capita...

Il dialogo (con chi ti capisce o, per lo meno, cerca di capire) è fondamentale
Una cosa della quale sono sempre stato convinto, anche se può sembrare una frase fatta, è che l'importante non è cadere, ma sapersi rialzare, in qualunque situazione
Vecchio 05-01-2017, 15:04   #3
Esperto
L'avatar di caratteriale
 

predefinito Re: Essere sereni nonostante tutto quello che ci capita...

Non so, sicuramente il discorso non fa una piega,solo che questa focalizzazione di pensiero riesce bene se c'è chiarezza e coscienza del problema, dato che a volte per quanto ci si possa sforzare il "problema" invece di venire a galla si presenta sottoforma di una serie di disagi concatenati, sopra o sotto la superficie, che tolgono energia e lucidità.
Ringraziamenti da
Masterplan92 (06-01-2017), matriX85 (05-01-2017)
Vecchio 06-01-2017, 13:34   #4
Intermedio
L'avatar di Sociopat1Ka
 

predefinito Re: Essere sereni nonostante tutto quello che ci capita...

Quote:
Originariamente inviata da caratteriale Visualizza il messaggio
Non so, sicuramente il discorso non fa una piega,solo che questa focalizzazione di pensiero riesce bene se c'è chiarezza e coscienza del problema, dato che a volte per quanto ci si possa sforzare il "problema" invece di venire a galla si presenta sottoforma di una serie di disagi concatenati, sopra o sotto la superficie, che tolgono energia e lucidità.
Certo infatti da anni cerco di focalizzare sul problema a vent'anni, forse neppure a trenta per es. mai avrei potuto arrivarci ho compiuto un grande lavoro su me stessa, quei disagi concatenati sono sempre stati una minaccia a questa chiarezza... ma mi hanno anche dato la spinta e la motivazione giusta per cercare ancora di più una chiarezza in me e oggi sono approdata alla conclusione che sono stufa marcia di farmi del male ( non facendo davvero nulla "per me stessa" quindi : non per gli altri) ... O di farmene fare, di sicuro una qualche lucidità pur con estrema fatica l'ho conquistata, la psichiatra mi ha anche rassicurata in questo senso, io,credevo di essere lì confusa agitata poco lucida ( pur se non all'interno di me stessa )eppure mi sono accorta che ero lucidissima pure quando le parlavo, con mia grande sorpresa, quello che mi ha detto lei, credo che un grande travaglio interiore a qualcosa sia servito!
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