monika

io domani inizio con un nuovo psicologo/psicoterapeuta.

Vediamo un po come va, vi faccio sapere!

monika

WOW fanno progressi! Questo ha atteso fino alla fine della seduta prima di chiedermi i soldi

OverdrivE

Come ti sei trovata? Fa domande?... e spero non ti spenni a livello economico

Ventolin

ti capisco...io lavoro in campagna e ho l'aratrofobia, ti lascio immaginare l'inferno che vivo ogni giorno

monika

50 eurucci a seduta quindi meno di quello che ti ha spennato!

E' ancora presto per fare delle valutazioni, vediamo un po come procede.

monika

aratrofobia?

Ho fatto una ricerca ma non ho trovato nulla, sarebbe la fobia degli aratri?

ansiolino

per caso pratica uno dei due metodi segnalati? (EMDR e Biofeedback)

monika

Purtroppo no.

Non vivo in un grosso centro e purtroppo sono limitata anche in questo

Ventolin

naturalmente

monika

Tutto da rifare, non c'era feeling con questa persona e ho piantato li le sedute. Lui faceva domande ed io dovevo rispondere, le volte che ho chiesto io qualcosa non mi ha mai risposto.

Io per mia natura sono un tipo di persona che ha sempre bisogno di sapere il 'perchè' delle cose altrimenti si blocca. Non vedevo come le domande che mi faceva potessero in qualche modo guarire la mia situazione, gliel'ho chiesto e non mia risposto.

Gli ho comunicato che non avrei continuato le sedute.

ansiolino

questa volta, se puoi, cerca qualcuno che pratica emdr o biofeedback. Prima di iniziare a vedervi gli mandi una meil per sapere se queste tecniche possono essere utili per risolvere il problema e da li ti regoli sul da farsi.

monika

grazie ansiolino, seguirò il tuo consiglio

mmmax

Ciao Monika, sicuramente te lo avrà già detto qualcun altro ma...visto che sei una ragazza hai mai pensato di ricorrere al trucco? fondotinta, cipria e cose del genere...
Nessuno noterebbe il tuo colorito e nel frattempo potresti gradualmente abituarti (desensibilizzarti) agli sguardi ed alla vicinanza degli altri. Probabilmente ci vorrà tempo prima di acquisire una totale disinvoltura sociale ma pensa alle persone che si truccano a vita per nascondere cicatrici o macchie della pelle; se lo fanno loro puoi farlo anche tu, per qualche tempo.
Capisco che sembra una scorciatoia ma immagina di avere una gamba rotta; rinunci alle stampelle perché non sono "la soluzione"? Intanto ti permettono di muoverti ed essere autosufficente, poi quando la frattura si sarà saldata potrai gradualmente abbandonarle.

monika

Un piccolo aggiornamento per condividere il fatto che forse ho trovato qualcosa che sta funzionando per farmi sentire meglio.

Ho acquistato online il metodo "Eritrofobia Stop" e devo dire che, anche se le vampate di calore non sono completamente cessate, le sto quasi riuscendo a controllare!

Non canto vittoria troppo presto ma almeno ho trovato qualcosa che mi ha dato una speranza.

monika

Ciao mmmax, grazie per il tuo consiglio :-)

ansiolino

ciao monika, son contento per te! Speriamo che sia un metodo che funziona davvero.
Tienici aggiornati mi raccomando!!

Una curiosità: come hai fatto a trovare o a convincerti a provare questa cosa?
Solo ora l'hai trovata o già da tempo ci pensavi se valeva la pena provare? hai trovato qualche testimonianza attendibile?

Grazie

monika

Ciao Ansiolino, un tema ricorrente con tutti i terapeuti con cui ho interagito è sempre stato quello di non essere capita.

Sicuramente ne sapevano ma sembrava che stessero ripetendo i libri che avevano studiato all'università quindi quando mi parlavano di "accettare la situazione" e di convivere con l'eritrofobia nella mia mente sentivo sempre una vocina che mi diceva "si, bravo facile per te che stai seduto nella tua poltroncina e non arrossisci ogni 2x3 per ogni cosa"

In tutti questi mesi ho continuato a cercare una soluzione online, dai fiori di bach per calmarmi all'operazione di simpatectomia come ho scritto in precedenza.

Durante una di queste ricerche ho scoperto il blog di Marco Marchettini, in particolare un suo articolo in cui parla della sua esperienza da operato di ETS.

https://eritrofobiablog.wordpress.co...omia-toracica/

Ci sono 2 cose che mi hanno convinta a provare il suo metodo:
1) Marco ha sofferto di eritrofobia per 11 anni ed ha subito 2 interventi di simpatectomia. Già solo leggendo il suo articolo ho subito sentito che lui sa cosa significa vivere con questa croce e se è riuscito a risolvere il problema, allora forse posso farlo anche io.

2) Essendo abbastanza scettica di mio, prima di acquistare l'ho contattato via email chiedendo delucidazioni sul suo metodo. Marco mi ha risposto nel giro di qualche ora dicendomi che il suo metodo ha delle similitudini con la terapia breve strategica in cui a differenza delle altre forme di terapia non si va a scavare sulle ragioni per cui esiste il problema ma sul come risolverlo grazie a degli esercizi mirati.

Quindi riassumendo posso dire che principalmente l'ho provato perché ho trovato qualcuno che capisce il problema forse anche meglio di me perché l'ha vissuto sulla sua pelle e sa cosa significa.

mmmax

ciao Monika, io ho provato la terapia breve strategica nel 1999 (per la mia balbuzie) e non ho avuto successo. Leggendo quel sito ho letto che Marchettini si è ispirato alla PNL, che mi sembra diversa. La terapia strategica richiede di incontrare di persona lo psicologo perché si basa su ipnosi senza trance, non mi sembra si possa applicare a distanza e poi va personalizzata per ogni paziente...
Secondo te si può applicare alla balbuzie? in fondo il meccanismo è simile: timore che succeda-la paura provoca il sintomo-vergogna di sé-perdita di autostima-aumento dell'insicurezza-aggravamento del sintomo...

monika

Ciao mmmax, si lui si è ispirato alla PNL e mi ha spiegato che sia la breve stratetgica che la PNL hanno preso spunto dalla psicoterapia Ericksoniana (che non ho idea di cosa sia ma ripeto quello che mi ha detto lui) quindi in questo senso credo che ci siano delle somiglianze.

Poi magari hanno solo questo e tutto il resto è differente.

Posso chiederti come mai non hai avuto successo con la breve strategica per la balbuzie?

Purtroppo non credo che possa essere applicata a chi soffre di balbuzie perchè gli esercizi sono specifici per chi soffre di eritrofobia. Poi magari la PNL funziona per curare anche la balbuzie ma gli esercizi che propone Marco sono davvero ultra specifici per il nostro problema e non saprei come potresti adattarli.

Mi spiace

monika

Cercando su Google psicoterapia ericksoniana ho scoperto su wikipedia che è una delle psicoterapie più efficaci rispetto a tutte le altre.

https://it.wikipedia.org/wiki/Psicoterapia_ericksoniana

Hanno fatto una sorta di comparazione (non so con quali criteri) ma la psicoterapia ericksoniana viene indicata come la più efficace tra quelle proposte.

Che dire, questo mi incoraggia ulteriormente nel fatto che forse stavolta ho fatto la scelta giusta