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Vecchio 12-05-2017, 14:27   #81
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Dyane
Capisco come sei. Anche io sono molto sensibile. Non arrossisco ma ho un pessimo rapporto con il sesso. Un blocco. Anche io mi irrigidisco quando qualcuno si avvicina in modo ambiguo o mi parla di sesso. L'unico con il quale sono ruiscita a lasciarmi andare è stato il mio ex.
Ringraziamenti da
Dyane (13-05-2017)
Vecchio 12-05-2017, 15:12   #82
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

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Originariamente inviata da ansiolino Visualizza il messaggio
dove lo avrei scritto che banalizzo il problema se oltrettutto lo vivo io stesso????
Hai scritto che la causa scatenante è banale, per me essere diventato rosso di fronte a professore e tutti i miei compagni non è affatto banale!
Vecchio 12-05-2017, 21:35   #83
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

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Originariamente inviata da Federico Visualizza il messaggio
Hai scritto che la causa scatenante è banale, per me essere diventato rosso di fronte a professore e tutti i miei compagni non è affatto banale!
non hai capito...non è banale arrossire, è banale ciò che ha innescato il rossore a comando in te, ovvero il non saper rispondere ad una domanda durante un'interrogazione. Ti avessero messo davanti alla tipa che ti piace e le avessero detto che ti piace, quello si che non è banale!
Vecchio 13-05-2017, 09:12   #84
Intermedio
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

non è il mio colore preferito anche se tifo Ferrari, una donna con il vestito rosso non mi provoca, mi provocano di più le ragazze vestite di verde o di viola.
Vecchio 13-05-2017, 11:24   #85
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

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Originariamente inviata da ansiolino Visualizza il messaggio
Dyane, da quanto tempo soffri di eritrofobia? Sapresti indicare la causa scatenante, il primo evento insomma, che ha dato inizio al problema in maniera ''automatica''?
Dici che il rossore ti sale maggiormente quando si parla di sessualità (come me), per caso sei vergine? Te lo chiedo perchè io lo sono e, superati da poco i 30 (ma anche quando avevo 22 anni) è un problema assai difficile da nascondere e quindi mi sento inferiore, fuori posto, nel torto, insomma tutti quei motivi che possono fare arrossire. Il fatto strano infatti è che con chi sa che sono vergine non arrossisco perchè non ho niente da nascondere.
Comunque, hai intrapreso qualche cura per combattere il problema visto che dici di essere migliorata?
No, non sono vergine.
Soffro di eritrofobia da sempre. Ricordo che una volta ero dal dentista da sola (avrò avuto 12 anni) e arrossii esageratamente perchè ero nella sala d'attesa e vicino a me c'erano una ragazza con una bambina molto piccola. Mi sentivo osservata e mi vergognavo per essere lì da sola. Ricordo che la bambina commentò con un "vedi, è diventata rossa come un peperone". Il commento ovviamente non fece che peggiorare la situazione.
Io non so come sia iniziato tutto ma sicuramente in casa il sesso è sempre stato un tabù e ho vissuto qualche episodio nell'infanzia poco carino.
Dico di essere migliorata perchè l'arrossire è legato all'ansia, tant'è che spesso si accompagna ad irrigidimento, tachicardia ecc.
Quindi migliorando i miei problemi d'ansia generali, automaticamente ho alleggerito anche i rossori e l'eritrofobia. Non ho quindi seguito una terapia specifica per questo...è tutto collegato.

Ultima modifica di Dyane; 24-05-2017 a 10:24.
Vecchio 13-05-2017, 11:27   #86
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

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Originariamente inviata da Sole77 Visualizza il messaggio
Dyane
Capisco come sei. Anche io sono molto sensibile. Non arrossisco ma ho un pessimo rapporto con il sesso. Un blocco. Anche io mi irrigidisco quando qualcuno si avvicina in modo ambiguo o mi parla di sesso. L'unico con il quale sono ruiscita a lasciarmi andare è stato il mio ex.

idem per me, con il mio ex ero molto più tranquilla. Anche perchè, più gli anni passano, più riesco a gestire il problema. Mi irrigidisco tantissimo anch'io, non mi fido... devo sapere che dell'altro posso fidarmi, che non mi farà del male e soprattutto non mi tratterà come un oggetto. Ma parlarne davanti a più persone è quasi impossibile, è come se dividessi la sfera sessuale da tutto il resto, come se mi vergognassi di stare bene con un ragazzo.
Vecchio 13-05-2017, 12:09   #87
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

È un problema che può durare tutta la vita, magari con minore intensità ma difficile che sparisca.
È legato a bassa autostima, pessimo rapporto con gli altri, frustrazione sessuale, nevrosi, depressione e molto altro. Come già detto, ho il problema da 25 anni ma non intenso come nei periodi che stavo malissimo.
Si vive l'inferno perché la pelle del viso spesso è sensibile quindi condizionata da altri fattori caldo/freddo ed emozioni rabbia/eccitazione.
Non tanto per il viso rosso ma quanto dalla reazione della gente che ride o si spaventa e se ne va mentre stai parlando...capita eh.
Emozionarsi ok ma perché diventare rossi?
Un specialista mi ha detto che è un problema vascolare del viso a cui si innescano altre problematiche sociali.
Una vita a metà.
Vecchio 13-05-2017, 13:49   #88
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Originariamente inviata da Dyane Visualizza il messaggio
idem per me, con il mio ex ero molto più tranquilla. Anche perchè, più gli anni passano, più riesco a gestire il problema. Mi irrigidisco tantissimo anch'io, non mi fido... devo sapere che dell'altro posso fidarmi, che non mi farà del male e soprattutto non mi tratterà come un oggetto. Ma parlarne davanti a più persone è quasi impossibile, è come se dividessi la sfera sessuale da tutto il resto, come se mi vergognassi di stare bene con un ragazzo.
Con quanti uomini sei riuscita a fare sesso?
Vecchio 21-05-2017, 23:57   #89
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

x Federico: hai iniziato a leggere il metodo? come sta andando?
Io per ora non sto notando nulla, nemmeno a livello di convinzione
Vecchio 22-05-2017, 13:07   #90
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

ciao ansiolino, ho iniziato a seguirlo con costanza solo da circa una settimana e la cosa che più mi sta piu' aiutando al momento sono le email che mi invia tutti i giorni marco. le stai ricevendo anche tu?
Vecchio 22-05-2017, 21:31   #91
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L'avatar di ansiolino
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

l'acquisto non l'ho fatto io direttamente, ma chi me l'ha preso dice che non gli arrivano meil, forse l'ha messa sotto spam, non so.
Comunque, come nel mio caso, che se ne fa uno della sola guida se tu dici di avere miglioramenti con le sue meil? Che poi, cosa ci sarà mai scritto?? potresti lincarci un estratto a nome del forum?
Grazie
Vecchio 23-05-2017, 09:33   #92
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predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Quote:
Originariamente inviata da ansiolino Visualizza il messaggio
l'acquisto non l'ho fatto io direttamente, ma chi me l'ha preso dice che non gli arrivano meil, forse l'ha messa sotto spam, non so.
Comunque, come nel mio caso, che se ne fa uno della sola guida se tu dici di avere miglioramenti con le sue meil? Che poi, cosa ci sarà mai scritto?? potresti lincarci un estratto a nome del forum?
ansiolino ma perche' non l'hai comprato tu? Nelle primissime email marco dice proprio che il manuale e' solo una parte del metodo. Le email ti spiegano ad esempio cosa provoca fisicamente il rossore, i diversi tipi di eritrofobia, perche' si arrossisce improvvisamente, come mettere in pratica le tecniche, cosa fare se non riesci a rilassarti ecc.

Senza queste email sei senza una guida. Io gli ho scritto perche' facendo l'esercizio della fonte luminoa spesso penso ad altro, non riuscivo a svuotare completamente la mente e gli ho chiesto se aveva qualche consiglio da darmi.

Quote:
Ciao Federico,

intanto complimenti per essere una persona che mette in pratica.

Allora, partiamo dal presupposto che il controllo della propria mente è una delle cose più complicate su questa terra. I monaci buddisti passano tipo 30 anni della loro vita chiusi nei monasteri a fare solo questo la maggior parte del tempo.

Questo per farti capire che se hai difficoltà, è normale.

Detto questo ti do un consiglio che a suo tempo mi è stato dato dal mio maestro e che mi è stato molto utile.

Se durante l'esercizio della fonte luminosa segui la registrazione audio della tua voce e ti accorgi che la mente cerca di infilarti 100 pensieri diversi e di spostare la tua attenzione, tu non seguire questi 100 pensieri differenti ma limitati a notarli.

Se ti accorgi di non riuscire a seguire la tua registrazione perché stai seguendo questi pensieri ferma la registrazione e porta subito l'attenzione sul tuo respiro e restaci fino a quando questi pensieri non svaniscono.

Una volta che i pensieri sono spariti riparti con la registrazione dall'inizio.

Questo esercizio ti fa capire il poco controllo che abbiamo sulla nostra mente, i pensieri che affollano la mente sono pensieri inconsci e spesso sono gli stessi pensieri che ti portano a fare pensieri ansiosi che provocano il rossore.

Sei appena all'inizio del percorso, mi raccomando leggi tutte le email che ti mando perché ti daranno consigli derivanti dalla mia esperienza nel vincere l'eritrofobia. Alcune di queste email potrebbero terminare nella casella di posta indesiderata.

Per evitare che questo accada aggiungi il mio indirizzo email alla tua rubrica e crea una cartellina dove raccogliere tutte queste email. Sono una parte integrante del mio Metodo e le devi rileggere spesso, ogni volta che puoi.
di a chi l'ha comprato di controllare lo spam e di inviarti tutte le email
Vecchio 23-05-2017, 22:25   #93
Esperto
L'avatar di ansiolino
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

non l'ho comprato io perchè non ho carte prepagate.
Comunque al mio amico non gli sta arrivando nulla nemmeno nella cartella spam, non vorrei che avesse bloccato la messagistica.
Comunque dalla meil che hai riportato mi pare siano ripetizioni di quanto detto nel manuale quindi tutta questa utilità non ce la vedo....
Grazie comunque per averla postata.



x Misch: come sta andando l'operazione con questi primi caldi?
Vecchio 23-05-2017, 22:40   #94
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L'avatar di Ansiaboy
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Quote:
Originariamente inviata da Sole77 Visualizza il messaggio
Con quanti uomini sei riuscita a fare sesso?
giuro che appena ho visto questo commento ho riso a crepapelle

morto

Vecchio 24-05-2017, 09:45   #95
Esperto
L'avatar di Jacksparrow
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Io sono molto diffidente pur non avendo il manuale.
capisco lui fosse un medico potrei anche valutare, ma una persona che dice di essere guarita con certe tecniche di pensiero...boh.
Qui bisogna resettare il cervello, e rinascere.
Ma tutto è molto soggettivo e condizionato da fattori diversi, sicuramente sarei più convinto da una tecnica che blocca il flushing , magari premendo un punto del chakra corrispondente, tanto x fare un esempio banale.
È come voler bloccare uno starnuto !
Davvero la mente fa brutti scherzi..
Vecchio 24-05-2017, 10:26   #96
Principiante
L'avatar di Dyane
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Quote:
Originariamente inviata da Ansiaboy Visualizza il messaggio
giuro che appena ho visto questo commento ho riso a crepapelle

morto


La mia faccia:
Vecchio 24-05-2017, 10:47   #97
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L'avatar di Jacksparrow
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Quote:
Originariamente inviata da Dyane Visualizza il messaggio
La mia faccia:
A volte traspare il lato porcello di una fobica..
Non farci caso Dyane.
Vecchio 24-05-2017, 12:00   #98
Principiante
 

predefinito Re: Odio il colore rosso - la storia

Quote:
Originariamente inviata da ansiolino Visualizza il messaggio
non l'ho comprato io perchè non ho carte prepagate.
Comunque al mio amico non gli sta arrivando nulla nemmeno nella cartella spam, non vorrei che avesse bloccato la messagistica.
Comunque dalla meil che hai riportato mi pare siano ripetizioni di quanto detto nel manuale quindi tutta questa utilità non ce la vedo....
Grazie comunque per averla postata.

ansiolino ti ricordo marco non sa chi sei e tantomeno sa chi e' il tuo amico quindi se le email arrivano a me, dovrebbero adrrivare anche al tuo amico. magari il tuo amico ha scritto male l'indirizzo email quando ha acquistato e quindi non gli arriva nulla. chiedigli se gli e' arrivata l'email con la ricevuta di acquisto, a me e' arrivata subito dopo che ho comprato.

la mail che ho postato era solo una risposta ad un dubbio che avevo, per me poter scrivere a marco quando ho dei dubbi e' un vantaggio.Qualche giorno fa per esempio mi ha scritto questa email che ho seguito da subito (per questo ho detto di aver notato dei miglioramenti).

Quote:
Ciao,

come avrai capito da queste prime email, il rilassamento è una parte fondamentale del processo che ti porta a bloccare le vampate di calore.

Spesso la mattina mi capitava di svegliarmi con il viso già accaldato ancora prima di incontrare anima viva e nonostante i miei sforzi per cercare di rilassarmi, non ci riuscivo.

Se anche tu svegliandoti la mattina senti il viso già caldo e dentro di te sai che se qualcuno ti dicesse anche solo 'ciao' probabilmente esploderesti in una vampata di calore significa che ti trovi in uno stato di tensione costante.

Questo stato di preoccupazione costante io lo chiamo "stare in apnea" perché se ci fai caso inconsapevolmente mettiamo in tensione lo stomaco e respiriamo in maniera affannosa come se ci mancasse appunto l'aria.

Una delle cose che ho scoperto durante il mio cammino per vincere l'eritrofobia è che chi soffre di eritrofobia molto spesso si isola perché ha paura che qualcuno scopra quello che ha.

Questo isolamento ci porta a passare molto tempo con noi stessi e coi nostri pensieri.

Il consiglio #1 che ti posso dare è quello di uscire dalla tua testa
ed iniziare subito a fare movimento fisico.

Io ad esempio facevo nuoto ed il motivo è che prima di tutto ero da solo e non dovevo parlare con nessuno.

Inoltre il segno degli occhialini mi arrossava parte del viso quindi anche se arrossivo nessuno ci faceva caso perché era normale.

Per partire con il nuoto ti serve solo:
-costume
-cuffia
-occhialini
-ingresso giornaliero in piscina

Anche lo yoga è consigliato infatti lo scopo delle posizioni yoga è quello di sciogliere la tensione muscolare e quindi di rilassarti.

Per partire con lo yoga ti basta ancora meno:
-tappetino yoga
-pantaloni comodi
-esercizi yoga su youtube

Il movimento fisico ha diversi benefici: attiva il sistema linfatico che
elimina le tossine dal corpo ed allo stesso tempo rilascia endorfine che sono sostanze chimiche che hanno un effetto analgesico ed eccitante.

In poche parole dopo aver fatto movimento fisico uscirai dallo stato di tensione costante in cui ti trovi e questo ti consentirà di concentrarti e mettere in pratica le tecniche del metodo.
senza le email che manda e senza potergli scrivere i tuoi dubbi purtroppo hai in mano un prodotto inconpleto.
Vecchio 24-05-2017, 12:57   #99
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Originariamente inviata da Jacksparrow Visualizza il messaggio
A volte traspare il lato porcello di una fobica..
Non farci caso Dyane.
Lato porcello? Magari, non sarei qui. Ho bisogno di sbloccarmi a livello sessuale ed ogni testimonianza potrebbe aiutarmi in questo senso.
Chiedevo un numero, non la descrizione degli amplessi. Cosa c,è di eccitante nella statistica?
Vecchio 24-05-2017, 13:04   #100
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Originariamente inviata da Ansiaboy Visualizza il messaggio
giuro che appena ho visto questo commento ho riso a crepapelle

morto

Perché? Lei era una ragazza molto inibita, in base a ciò che ha scritto. È riuscita a stare con un uomo ha detto. Ma poi l'ha lasciato. Come ha fatto con quelli successivi? Ha risolto la timidezza verso l,uomo? E come? Questo vorrei sapere, altrimenti io rimarrò sola a vita. Un uomo non mi prenderebbe mai se io non faccio sesso con lui.
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