FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione Cerca FAQ Messaggi odierni Segna i forum come letti
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Psico Forum > Insonnia Forum
Rispondi
 
Vecchio 12-09-2011, 13:33   #1
Avanzato
L'avatar di Redrum_
 

predefinito Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Quote:
Paralisi nel sonno
La paralisi nel sonno, detta anche paralisi ipnagogica, è un disturbo del sonno in cui nel momento prima di addormentarsi o, più comunemente, al risveglio ci si trova senza la possibilità di potersi muovere. Questo disturbo dura molto poco (al massimo 2 minuti dal risveglio o pochi secondi prima di addormentarsi), talvolta di più, ma mai per un tempo oggettivamente lungo. Consiste nel fatto che tutti i muscoli del corpo sono paralizzati, e la persona in cui si manifesta è del tutto cosciente e riesce a svolgere pochissimi movimenti del suo corpo, in certi casi solo il movimento degli occhi, della lingua o alcuni lievissimi movimenti degli arti; comunque durante le paralisi la respirazione è sempre assicurata.
Quote:
Illusione ipnagogica
Le illusioni o allucinazioni ipnagogiche sono esperienze intense e vivide che si verificano all'inizio di un periodo di sonno e avvengono spesso in aggiunta delle paralisi ipnagogiche.
L'incubo di Johann Heinrich Füssli rappresenta un'illusione ipnagogica.

Questa fase dura da qualche secondo a diversi minuti in cui alcuni o tutti i sensi, ma in particolar modo vista, udito e tatto, possono risultare coinvolti e frequentemente è molto difficoltoso per il soggetto distinguere l'allucinazione dalla realtà. Alcune volte le allucinazioni ipnagogiche possono costituire un’esperienza piuttosto spaventosa, specialmente perché l'illusione consiste in soggetti terrificanti; nel momento in cui si vive l'esperienza l'approccio migliore consiste nel riflettere che tutto ciò che si sta manifestando non è reale e calmare il proprio panico di fronte a queste illusioni (visive, tattili e uditive) in quanto si alimentano dalle stesse paure del soggetto dormiente, poi scompaiono lasciando il posto ad un sonno ristoratore.

mi era gia successo altre volte, l'ultima circa 3 mesi fa.ma accadeva soltanto una volta. mi svegliavo, sentivo che non riuscivo a muovermi, però dopo poco passava e tornavo tranquillo a dormire.

ma stanotte e' stato decisamente strano.
vado a letto un po tardi verso le 4 di notte, ad un certo punto mi sveglio, sento come se qualcosa di cattivo fosse nella stanza,cerco di girarmi dall altro lato per vedere se ci fosse qualcuno...ma niente non riuscivo neanche ad aprire gli occhi ero totalmente immobile. dopo poco riacquisto mobilità mi giro...e ovviamente non ce nessuno, ok controllo l'ora, erano le 5:05 e mi metto girato verso destra in modo tale da controllare tutta la stanza e mi riaddormento.
mi risveglio, stavolta ho gli occhi aperti,ma di nuovo paralizzato, e mi vien un colpo quando davanti a me vedo una persona tutta in nero girata di spalle che stava immobile porca puttana cerco di alzarmi ma non riesco a muovere nulla (che brutta sensazione!)...come prima, dopo un po mi ripiglio e mettendo a fuoco capisco che era solo un mobile
ricontrollo l'ora, 5:10 e mi riaddormento.
porca troia mi risveglio e ancora non riuscivo a muovermi, ma stavolta sentivo dei rumori per tutta la stanza..come se qualcuno mi stesse camminado di fianco(altra sensazione bruttissima!). ricontrollo l'ora.. 5:20
ok...e mo basta basta direte... invece no!
sta cosa e' andata avanti fino alle 6:10
ogni 5-10 minuti mi risvegliavo completamente paralizzato ed ogni volta vedevo o sentivo cose diverse.
voi direte, ma perche cazzo non ti sei alzato quando riprendevi il controllo del corpo e te ne stavi sveglio? non ci riuscivo! non avevo le forze per alzarmi!
cmq alle 6:10 con uno sforzo immane mi alzo resto sveglio per circa 1 ora(il tempo di farmi passare l'ansia XD) e mi ributto a letto...per fortuna poi ho dormito tranquillamente. cmunque spero non succeda più. so che son tutte invenzione della mia mente, pero non sono molto gradevoli...in quei momenti ti senti completamente indifeso ed in capace di fare qualsiasi cosa.
Vecchio 13-09-2011, 12:53   #2
Esperto
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

non mi ci far pensare.. mi è accaduto 3 volte, a distanza di anni l'una dall'altra, sono stati i momenti più spaventosi della mia vita, imparagonabili a qualunque "normale" incubo.
mi è parso di stare al cospetto del demonio


ti ringrazio molto perchè mi hai informato del nome tecnico di queste cose.
ti ricordi in che stato eri prima di coricarti? non so, eri particolarmente stressato, avevi bevuto molto alcool...

Ultima modifica di lauretum; 13-09-2011 a 12:57.
Vecchio 13-09-2011, 13:05   #3
Banned
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

che panico solo a leggerti
Vecchio 13-09-2011, 15:53   #4
Esperto
L'avatar di just92
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

quando succedono queste cose o ci risveglia bruscamente in preda all'ansia bisogna alzarsi e rimanere svegli per 10-15 minuti, giusto il tempo di "tranquillizzarsi" e tornare a dormire, tentare di riaddormentarsi peggiora
Vecchio 13-09-2011, 20:38   #5
Esperto
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Quote:
Originariamente inviata da Wreck Visualizza il messaggio
a me è successo tante di quelle volte che ho quasi imparato ad uscirne in tempi brevi..., devi capire che quello che visualizzi quando credi di svegliarti non è la realtà ma stai sognando il percorso che fai per svegliarti, quando entri nel loop cerca di trovare quella cosa fuori posto che lo spezza.
vorrei capirti, e capire se parliamo della stessa cosa.
tu dici "credi di svegliarti". in parole povere, vuol dire che non sei veramente sveglio? non vedi cosa c'è attorno a te nella realtà? perchè quando è capitato a me, ero realmente sveglio.
Vecchio 13-09-2011, 20:57   #6
Esperto
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Paralisi notturne ne ho avute per un periodo. E' come svegliarsi con gli occhi chiusi.

Solo una volta mi sono ripreso da una paralisi notturna per ritrovarmi in un altro sogno da cui mi risvegliai pochi secondi dopo.
Vecchio 13-09-2011, 21:23   #7
Esperto
L'avatar di Fallitoperenne
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

a me tempo fa venivano i crampi.poi ci fu un periodo che mentre facevo degli incubi nell'incubo mi dicevo "ah già è solo un sogno" e il mostro dell'incubo ci rimaneva con un'aria depressa e mi svegliavo con una fame assurda.
non ci capisco più niente.è l'ora della canzone riassuntiva demenziale:
Vecchio 14-09-2011, 10:56   #8
Esperto
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Quote:
Originariamente inviata da Wreck Visualizza il messaggio
la paralisi notturna dura una manciata di secondi, ma non sei completamente sveglio, sei in una specie di limbo a metà tra le due fasi, dove capita quello che hai detto,

il mio consiglio riguardava una situazione analoga, forse ancora peggiore, che può alternarsi con la paralisi, in cui ti metti a sognare quello che fai normalmente quando ti svegli, ad esempio di rigirarti nel letto, di alzarti, andare in bagno ecc. e nel frattempo puo accadere di tutto (come in un sogno appunto), e questo si ripete per svariate volte, con elementi diversi in maniera molto verosimile, e cadi in uno stato di angoscia mostruosa perchè è un incubo senza risvolti, tu vorresti solo tornare nel "mondo reale", pensi che questa è la volta buona e invece si resetta e riparte da capo... fino a quando non riesci a trovare qualcosa che blocca 'sta giostra infernale, di solito è quella che ti fà pensare "naa non è possibile" e ti svegli di colpo, e non sarai mai stato così felice di svegliarti...

capito. no non credo sia la stessa cosa, nel topic si parla di situazioni che ricordano certi vecchi film tipo roger rabbit, ossia vedere elementi non reali, su uno sfondo reale, perchè come dice la definizione di questo tipo di allucinazioni, tutti i sensi sono all'opera, per cui si è effettivamente svegli.
Vecchio 14-09-2011, 11:42   #9
Avanzato
L'avatar di Redrum_
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Quote:
Originariamente inviata da lauretum Visualizza il messaggio
non mi ci far pensare.. mi è accaduto 3 volte, a distanza di anni l'una dall'altra, sono stati i momenti più spaventosi della mia vita, imparagonabili a qualunque "normale" incubo.
mi è parso di stare al cospetto del demonio


ti ringrazio molto perchè mi hai informato del nome tecnico di queste cose.
ti ricordi in che stato eri prima di coricarti? non so, eri particolarmente stressato, avevi bevuto molto alcool...

ero in po ansioso quella sera..
non avevo ne bevuto ne preso nientaltro, solo un bicchiere di acqua

ma la cosa brutta e' che qualsiasi cosa che vedi o senti...sembra voglia farti del male, ma tu non puoi muoverti. mi ricordo molto bene che cercavo di muovere un braccio ed e' come se pesasse 1 tonnellata io ci mettevo la forza ma lui rimaneva immobile cmq in quei momenti tu sei sveglio...e' il corpo che fa i cazzzi suoi e nn ti ascolta XD. a me dura circa 10-20 secondi ma sembrano un infinità

Ultima modifica di Redrum_; 14-09-2011 a 11:55.
Vecchio 14-09-2011, 12:22   #10
Banned
 

predefinito Re: Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche

Quote:
Originariamente inviata da Redrum_ Visualizza il messaggio
mi era gia successo altre volte, l'ultima circa 3 mesi fa.ma accadeva soltanto una volta. mi svegliavo, sentivo che non riuscivo a muovermi, però dopo poco passava e tornavo tranquillo a dormire.

ma stanotte e' stato decisamente strano.
vado a letto un po tardi verso le 4 di notte, ad un certo punto mi sveglio, sento come se qualcosa di cattivo fosse nella stanza,cerco di girarmi dall altro lato per vedere se ci fosse qualcuno...ma niente non riuscivo neanche ad aprire gli occhi ero totalmente immobile. dopo poco riacquisto mobilità mi giro...e ovviamente non ce nessuno, ok controllo l'ora, erano le 5:05 e mi metto girato verso destra in modo tale da controllare tutta la stanza e mi riaddormento.
mi risveglio, stavolta ho gli occhi aperti,ma di nuovo paralizzato, e mi vien un colpo quando davanti a me vedo una persona tutta in nero girata di spalle che stava immobile porca puttana cerco di alzarmi ma non riesco a muovere nulla (che brutta sensazione!)...come prima, dopo un po mi ripiglio e mettendo a fuoco capisco che era solo un mobile
ricontrollo l'ora, 5:10 e mi riaddormento.
porca troia mi risveglio e ancora non riuscivo a muovermi, ma stavolta sentivo dei rumori per tutta la stanza..come se qualcuno mi stesse camminado di fianco(altra sensazione bruttissima!). ricontrollo l'ora.. 5:20
ok...e mo basta basta direte... invece no!
sta cosa e' andata avanti fino alle 6:10
ogni 5-10 minuti mi risvegliavo completamente paralizzato ed ogni volta vedevo o sentivo cose diverse.
voi direte, ma perche cazzo non ti sei alzato quando riprendevi il controllo del corpo e te ne stavi sveglio? non ci riuscivo! non avevo le forze per alzarmi!
cmq alle 6:10 con uno sforzo immane mi alzo resto sveglio per circa 1 ora(il tempo di farmi passare l'ansia XD) e mi ributto a letto...per fortuna poi ho dormito tranquillamente. cmunque spero non succeda più. so che son tutte invenzione della mia mente, pero non sono molto gradevoli...in quei momenti ti senti completamente indifeso ed in capace di fare qualsiasi cosa.

A me una volta è successo... ero immobilzzato e intontito dal sonno e a un certo punto mi son visto questa mano uscire dall'oscurità e venire verso di me, come per afferrarmi... poi mi sono svegliato del tutto e ho capito che era solo la tenda mossa dal vento.
Rispondi
Strumenti della discussione Cerca in questa discussione
Cerca in questa discussione:

Ricerca avanzata


Discussioni simili a Paralisi nel sonno + illusioni ipnagogiche
Discussione Ha iniziato questa discussione Forum Risposte Ultimo messaggio
La paralisi nel sonno Blur Insonnia Forum 25 22-09-2012 11:25
Illusioni ottiche Stasüdedòs Off Topic Generale 54 15-06-2012 19:23
Le illusioni del mio amico dottorzivago Amore e Amicizia 146 13-06-2011 18:30
Deboli illusioni paccello Amore e Amicizia 8 29-12-2007 14:09
SOGNI LUCIDI/PARALISI mefiori SocioFobia Forum Generale 7 28-02-2007 23:46



Tutti gli orari sono GMT +1. Attualmente sono le 22:14.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2