Ciao Luca, io fumo un pacchetto al giorno e parecchie volte nel sociale mi è servito. Sono riuscito a smettere una volta per quattro mesi ma il casino è che mi piace e nonostante tutti i miei tentativi non sono mai riuscito ad evitare la nicotina. Cmq in me c'è sempre la voglia di smettere e me lo pongo come un obiettivo da raggiungere prima o poi! Speriamo di farcela! Ciao
quanti modi conoscete per smettere e quali avete sentito da altri o provato voi stessi per riuscire a smettere d fumare ke siano stati davvero efficaci?
io fino ad ora ho sentito parlare d volonta' e motivazione, soprattutto la seconda ke senza quella, cerotti agopuntura e sistemi vari risultano sempre inutili
tempo fa lessi su un giornale ke se volevamo ke il nostro partner c fosse fedele, bastava ke gli facessimo fumare qlk sigaretta in piu', forse era una corbelleria una delel solite cavolate ke sparano e poi magari smentiscono, pero' dicevano avesse effetto d inibire le spinte verso l'esterno impigrisse insomma, voglio dire, magari nelel situazioni sociali quando nn sai ke fare o dire, accendi una sigaretta e in qlk modo t attenua l'ansia, per lomeno t impegna in qlksa e nn pensi a cosa dover dire o fare, lo stai gia' facendo,
ma allo stesso tempo appunto distrae dallo stare con gli altri, in un certo senso isola o crea un'alternativa all'interagire o no'?
Registrato: Jul 28, 2004 Messaggi: 7 Residenza: Italia
Inviato: Sat Aug 21, 2004 19:54 pm Oggetto:
Ciao psyke.
Non so se è così come hai descritto tu, ma quando ho iniziato a fumare
ero già social fobico.
Ora a distanza di anni sono arrivato a fumare quasi due pacchetti per cercare di bloccare l'ansia e sicuramente è la prima cosa a cui ricorro nel momento in cui mi mi sento un po' a disagio in una situazione.
Sicuramente diventa un modo di non cercare soluzioni migliori a quel diasagio
Inviato: Wed Sep 01, 2004 22:07 pm Oggetto: non ti fa tirare l'uccello e ti si fotte pure il cervello
Caro Luca23
persone dal quoziente intellettivo normale con una semplice ricerca su Internet riescono a recuperare molto più informazioni di quante servono a te.
Ritengo che uno psichiatra ti serva non solo per una risposta a questa domanda.
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