Ho letto in una enciclopedia medica che spesso nei pazienti che soffrono di depressione si è riscontrato una carenza di acido folico ( Vit. B9 ) nel sangue.
La mancanza di acido folico impedirebbe (secondo questa enciclopedia) l’assorbimento del triptofano nell’intestino che è l’aminoacido che in buona parte produce la serotonina.
Attenzione:
L’acido folico non dovrebbe mai essere in casi di macrocitosi ed anemia megaloblastica non diagnosticata a meno che la vitamina B12 non sia somministrata contemporaneamente, altrimenti può scatenare una neuropatia.
Registrato: Feb 12, 2004 Messaggi: 65 Residenza: Italia
Inviato: Sat Apr 10, 2004 21:32 pm Oggetto:
Caro ospite misterioso, tu scrivi
" Attenzione:
L’acido folico non dovrebbe mai essere in casi di macrocitosi ed anemia megaloblastica non diagnosticata a meno che la vitamina B12 non sia somministrata contemporaneamente, altrimenti può scatenare una neuropatia.
RDA per gli adulti e di 0,2 mg al giorno."
Di grazia, che vuol dire? Non e' un forum di luminari della medicina questo....
E sempre meglio fare un controllo del sangue e chiedere al medico prima di assumere vitamine o farmaci. non si sa mai. magari non ce ne neanche bisogno.
trovo questo topic dei farmaci decisamente importante, vale senz'altro la pena discuterne.
Personalmente devo dire che di antidepressivi ne ho usati pochissimi, nononstante il problema della fobia sociale (con annessa lieve depressione) perduri da molti anni. In passato avevo usto brevemente lo Zoloft e l'Efexor, ma avevo smesso alla svelta, soprattutto perche' mi davano qualche problema non irrilevante (uno in particolare,non ricordo quale, mi procurava insonnia, alle 5 in punto del mattino ero sempre sveglio, al pomeriggio poi una stanchezza pesantissima, come se non avessi dormito per una settimana).
Per il resto ho usato piu'che altro il Mialin, che e'pero'un tranquillante.
Ultimissimamente, grazie proprio a questo forum, sono venuto a conoscenza del Rivotril e ho cominciato ad usarlo, con dosi molto blande (meno del minimo indicato nella posologia).
Ebbene, gia'con questo dosaggio (parlo di 7-8 gocce per 2 o 3 volte al di', veramente pochissimo) gli effetti li ho visti.
Aggiungo poi che se dopo per esempio 3/4 d'ora prendo anche una (o mezza) pastiglia di Mialin sto vermente bene, nel senso che si sommano (senza creare, a queste dosi, effetti collaterali di nessun tipo, almeno che io abbia potuto riscontrare) l'effetto anti sociofobico del Rivotril (grazie Robj del tuo consiglio) a quello piu' genericamente tranquillante del Mialin.
Comunque, ripeto, anche gia' il Rivotril da solo e a dosi blande ha dato buoni effetti.
E pensare che nessun medico fino ad oggi me ne aveva parlato, nessuno che me l'abbia consigliato! Permettetemi allora di dir che, mi pare, ha ragione da vendere Robj quando nel suo messaggio sul Rivotril dice di cercare informazioni all'estero (internet), perche' qui in Italia siamo indietro. Ho constatato che alcuni medici specialisti nemmeno lo conoscono il rivotril, e questo la dice lunga su come dobbiamo anche noi darci da fare per...andare incontro al medico, per capirne sempre di piu'.
Non dico quindi di autosomministrarsi farmaci con leggerezza, ma piuttosto di non smettere di informarsi, perche' i medici non sanno affatto TUTTO quel che c'e'da sapere.
Ricercatori del Centre for Mental Health Research dell'Australian National University a Camberra hanno valutato l'efficacia di due interventi su soggetti con sintomi depressivi , utilizzando Internet.
Sono stati confrontati un sito Web psicoeducazionale che offriva informazione sulla depressione, ed un sito Web interattivo che offriva terapia cognitiva e comportamentale.
Sono stati reclutati 525 soggetti che soffrivano di depressione. Alcuni di questi ( n = 166 ) sono stati allocati al sito che offriva informazione sulla depressione, o al sito che forniva terapia comportamentale e cognitiva ( n = 182 ) oppure ad un intervento che consisteva in un contatto telefonico settimanale ( placebo ) ( n = 118 ).
E' stato osservato che gli interventi che usavano Internet , e che riguardavano l' informazione sulla depressione e la terapia comportamentale e cognitiva, sono risultati più efficaci della telefonata settimanale nel ridurre i sintomi depressivi. ( Xagena_2004 )
Inviato: Fri Apr 16, 2004 01:03 am Oggetto: ansia e panico
a volte l'ansia e panico posonno essere causate dall'eccesso di assunzione di qualche vitamina introdotta col cibo (specie se i sintomi compaiono subito dopo aver mangiato).
Uno studio compiuto da Ricercatori della Mayo Clinic ha valutato la relazione esistente tra consumo di tabacco, sintomi depressivi, risposte di fronteggiamento ( coping ) , preoccupazioni riguardo al peso, e l'esercizio fisico.
Hanno preso parte allo studio 656 studenti non laureati di età compresa tra i 18 ed i 24 anni, di cui il 72% femmine, per il 95% bianchi / non - ispanichi.
Coloro che facevano consumo di tabacco ( n = 236 ) hanno presentato una maggiore percentuale di depressione ( 40% ) rispetto ai non consumatori ( 32%; p = 0,05 ).
I consumatori di tabacco con sintomi depressivi ( con punteggio uguale a 16 alla scala CES-D ) manifestavano una maggiore preoccupazione riguardo al peso corporeo ed un più frequente coping maladattivo in risposta all'umore depresso rispetto ai non consumatori ( punteggio CES - D inferiore a 16 ).
L'analisi di regressione logistica multivariata ha evidenziato che il coping maladattivo e lo scarso esercizio fisico erano maggiormente associati alla depressione tra coloro che facevano consumo di tabacco. ( Xagena_2004 )
Vickers KS et al, Health Psychol 2003; 22: 498 - 503
Ho notato che troppa serotonina, cioe l'assunzione di dosi troppo alte di farmaci antidepressivi, fa passare la fame e ti fa sentire iperglicemico e anche ansioso.
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