Registrato: Nov 23, 2006 Messaggi: 570 Residenza: bg
Inviato: Sun Jun 24, 2007 23:36 pm Oggetto:
ibernato ha scritto:
Usi qualche tecnica per distrarti? Meditazione, yoga?
La meditazione è molto utile, non solo quella buddhista, ma meditare aiuta molto,non ti porta fuori dalla realtà, non ti rilassa ma ti fa vivere e pensare nella realtà senza scappare ma mescolando i pensieri di rabbia o oddio assieme alla tua mente...
Ciao Ibernato. Sono una nuova. Volevo chiederti una cosa: ma tu non noti che il sereupin fa diminuire moltissimo la capacità di studiare? Per esempio, io vedo che ho improvvisi vuoti di memoria, proprio zero, non riesco a tirar fuori una cosa che conoscebo benissimo, e poi pure l'attenzione: non riesco a stare attenta ad un testo, mi è difficile non distrarmi. Insomma non si riesce a studiare. A te non capita?
E come fate a controllare i pensieri? A far si che la testa non viaggi dentro i ricordi e ti faccia stare male?
Se lo sapessi nn starei + male
Cerco di distrarmi quando ci riesco....
Mi aiutano i farmaci
ho paura che a volte si faccia abuso di farmaci.
è vero che bisogna incontrare un bravo psicologo e non è facile, ed è pur vero che i prezzi sono eccessivi.
però se come avete scritto sopra, tutto viene dalla testa, io credo che il miglior modo è parlare e mandare tutto fuori.
con uno psicologo si fa questo, e lo si fa liberamente senza paura di essere giudicato.
quindi il mio "umile" consiglio è provare sempre prima un'analisi, e solanto se questa non serve, ricorrere ai farmaci.
e poi che titolo hanno i medici curanti per segnare psicofarmaci?
mi sembra una soluzione troppo sbrigativa.
esempio:un medico di famiglia, specializzato in ortopedia, ha segnato ad una mia amica degli psicofarmaci senza approfondire un minimo la sua situazione.
Ibernato, sono in una situazione molto simile alla tua. A mio modesto avviso, visto che hai detto che la giornata comincia maluccio e poi la sera sei tranquillo, posso dirti che quessto succede a chi non è del tutto guarito (dal punto di vista neurologico). Ciò che inizi a pensare, che avviene ai tuoi pensieri, non è la causa ma la conseguenza di questo fatto, che non senti bene e ti scatta il meccanismo della anticipazione..
Dovresti fare un ultimo ciclo di terapia farmacologica tosta (sotto controllo di un medico) e poi sarai a posto.
Auguri
Io stavo meglio, ma ho avuto una piccola ricaduta in questo periodo a causa del forte caldo e degli esami da sostenere.....troppa tensione.
Spero di riprendermi continuando la cura x poi andare dal medico e farmela scalare come era previsto
_________________ Non si devono mai fare progetti,
soprattutto per il futuro
Ciao
da circa 6 mesi non prendo più lo xanax, e continuo a prendere il sereupin, ma non sempre, a volte me ne dimentico. Mi sentivo bene...
Due giorni fa ho dormito male, e mi sono svegliato con un attacco di panico, con l'ansia che poi si è calmata con il passare delle ore. Stamattina mi sono svegliato ancora con l'ansia... ci risiamo... il cervello inizia a fare tilt... Che palle!
Sto cominciando a sospettare che sia colpa del caldo, dell'estate che arriva. Anche un anno fa era successo lo stesso....
Vorrei riuscire a dominare queste situazioni di ansia che mi prendono...
Ciao
da circa 6 mesi non prendo più lo xanax, e continuo a prendere il sereupin, ma non sempre, a volte me ne dimentico. Mi sentivo bene...
Due giorni fa ho dormito male, e mi sono svegliato con un attacco di panico, con l'ansia che poi si è calmata con il passare delle ore. Stamattina mi sono svegliato ancora con l'ansia... ci risiamo... il cervello inizia a fare tilt... Che palle!
Sto cominciando a sospettare che sia colpa del caldo, dell'estate che arriva. Anche un anno fa era successo lo stesso....
Vorrei riuscire a dominare queste situazioni di ansia che mi prendono...
prendi con costanza il sereupin e dovrebbe tornare tutto a posto!
e segui una cura psichiatrica, è necessaria per cercare di capire perchè questi attacchi ti colgono sempre nello stesso periodo.
Speriamo...
oggi ho parlato col medico, mi ha proposto di prendere qualche goccia di xanax per rilassarmi.
Per ora non le ho ancora prese, ma mi sa tanto che domattina apopena sveglio 7 gocce ci vogliono
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