Inviato: Fri May 09, 2008 22:53 pm Oggetto: Re: Si può guarire dalla timidezza?
KOBE ha scritto:
esiste un metodo efficace per combattere la timidizza, perchè io sinceramnete mi sono stancato di starmene da parte e guardare vivere gli altri, ho 26 anni e sono ancora troppe le cose che avrei voluto fare e non ho neanche provato a fare.
Sapete se esitono farmaci, terapie ecc, per riuscire ad abbattere la timidezza?
mmm se sei geneticamente messo male puoi fare poco xchè basta un nulla dall'ambiente per suscitarti cotali sensazioni
Nel mio caso sono un pò migliorato con la palestra, migliorando il fisico la cosa si ripercuote anche sull'umore e sulla spigliatezza. Non chissà che eh!, ma qualcosa fa.
la palestra la frequento da 4 anni, ho migliorato il mio fisico (che non è niete male al momento ) ma per il resto pochi cambiamenti.
la timidezza non è una malattia non puoi "guarire"..è un lato del carattere che puà avere una persona, quindi casomai puoi riuscire ad attenuarla magari cercando di non evitare le situazioni che ti creano in ansia, in modo tale da abituarti a tali situazioni. Non lo so, cioè ognuno è fatto come è fatto, certo si può migliorare, ma non esiste la bacchetta magica. Il primo passo è accettarsi, e dopo uno può cercare di migliorarsi, però senza pretendere di voler diventare il re dell'estroversione, perchè questo non accadrà mai, è fondamentale capirlo. Comunque, bisogna guardare i lati positivi di ogni cosa, al mondo ci devono essere persone come noi, non possiamo essere tutti uguali...Pensa ai maggiori artisti del passato, scrittori, cantanti ecc...Se non fossero stati così come erano, cioè depressi, malinconici, sociofobici..Non li ricorderemmo ancora...Pensa a uno come Tricarico, ha costruito la sua carrirera sulla depressione. Ed è un ottimo aritista..
se posso dire la mia nn penso che la timidezza si possa associare a un brutto lato del carattere...ognuno è fatto a modo suo,come hai detto bene prima bisogna accettarsi x come si è fatti...l importante è nn crearsi problemi,di timidi se ne incontrano parecchi e di solito x quanto posso dire io sono le persone migliori,+ sensibili sincere e su cui puoi far affidamento
io non riesco proprio ad accettarmi, e come se da un paio di mesi mi si è accesa una lampadina, ed ho iniziato a pensare "ma che ca..o ho fato nella mia vita fin'ora?" e da quel momento mi faccio letteralmente schifo.
io non riesco proprio ad accettarmi, e come se da un paio di mesi mi si è accesa una lampadina, ed ho iniziato a pensare "ma che ca..o ho fato nella mia vita fin'ora?" e da quel momento mi faccio letteralmente schifo.
è questo il problema,ACCETTARSI...sapessi quanti lati del mio carattere proprio nn piacciono però li accetto e ci convivo,che posso fare,mamma mia ha fatto cosi...son sicuro che sei una persona speciale e non cè bisogno di pensare queste cose...
come si può accettare qualcosa che ti rovina la vita? che ti preclude di fare molte cose, che ti limita in tutto. Non credo che accetterò mai questo lato del mio carattere.
"accettarsi" non vuol dire rassegnarsi. Vuol dire capirsi. E capirsi vuol dire darsi una possibilità di migliorare.
Sicuramente la timidezza tende ad attenuarsi con l'età e il progredire dell'esperienza, ma come dici giustamente tu, non aspettare passivamente.
Personalmente posso darti un ottimo consiglio. Iscriviti ad un bel corso di recitazione teatrale. Ne esistono tanti in tutta italia, a qualsiasi prezzo e a orari abbordabilissimi.
Io l'ho inziato quest'anno e sono molto soddisfatto. Il teatro è una terapia. Ti diverti, conosci molta gente con la quale entri in profonda sintonia e soprattutto impari a gestirti. Gestirti in mezzo agli altri, gestire la tua emotività, gestire la comunicazione.
All'inizio per un timido può essere un po' dura ma troverai molti come te che il teatro lo fanno per sbloccarsi, quindi non sarai solo.
Questo è uno dei tanti metodi. Non è il solo, non ti risolverà la vita. Ma qualcosa farà sicuramente.
Registrato: Apr 19, 2008 Messaggi: 19 Residenza: Valle d'Aosta
Inviato: Sun May 11, 2008 20:44 pm Oggetto: Re: Si può guarire dalla timidezza?
KOBE ha scritto:
esiste un metodo efficace per combattere la timidizza, perchè io sinceramnete mi sono stancato di starmene da parte e guardare vivere gli altri, ho 26 anni e sono ancora troppe le cose che avrei voluto fare e non ho neanche provato a fare.
Sapete se esitono farmaci, terapie ecc, per riuscire ad abbattere la timidezza?
1 la timidezza non è una malattia ma un aspetto della personalità. visto che non è una malattia non c'è una cura...
2 il miglior modo è accettarla, conviverci assieme e in particolare accettare sè stessi e considerare che siamo in tanti ( piu persone di quanto si pensi) ad avere questo "difetto".
3 evitare di soffermarsi sempre sempre sul "problema", nel senso piu ci si fa problemi sul fatto di essere timidi, sul fatto di aver "perso" tante occasioni, ecc ecc e peggio è...
le paranoie non servono a niente!
4 cercare di valorizzare ed apprezzare i lati positivi del proprio carattere e della propria personalità, non pensare che la timidezza possa annientarci completamente nel rapporto con gli altri (bisogna solo far attenzione a scegliere le persone giuste nel limite del possibile)
possiamo apprezzarci e farci apprezzare per le qualità positive che abbiamo.
5 buttarsi il piu possibile, non lasciarsi andare...
tipo cercare di non tirarsi indietro alla situazioni ( che so andare regolarmente a fare la spesa, frequentare posti dove c'è gente, non aver paura di chiedere informazioni in giro, ecc ecc...)
è difficile si sa, ma in qualche modo bisogna pur convivere con questo difetto...
per il resto sono d'accordo con l'utente che affermava che il passare del tempo (degli anni) è anch'esso un ottimo "rimedio".
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) ma per il resto pochi cambiamenti.
