invece io ho voglia di fare e iniziativa ma ho ansia lo stesso buona parte del giorno
se non ci penso perchè sono concentrato su altro non la sento , ma appena mi ritorna in mente l'ansia lei ritorna subito
uff
spero che prima o poi vada via da sola...
_________________ "The mind is the standard of the man"
Inviato: Mon Jun 02, 2008 22:55 pm Oggetto: Re: Non riesco ad uscire da casa mia. E' grave?
depressa ha scritto:
Ormai è da una settimana che non esco da casa. Nel senso che la mattina mi sveglio e non esco di casa...Non ci riesco, a sopportare la gente, le loro opinioni e i loro giudizi...Non ho più voglia di fare niente, ma le cose da fare si accumulano sempre di più, e io me ne sto qui immobile, sempre da sola. E' capitato anche a voi? Come ne siete usciti?...
Non esco di casa non solo perchè sono sociofobica, ma anche perchè mi faccio orrore quando mi guardo allo specchio. Inoltre non ho amici, veramente ho solo degli pseudo-amici, anzi conoscenti, e la cosa mi fa ancora più incavolare.
prova con iniziare a uscire nelle ore serali che è tranquillo, magari ti fumi una sigaretta, poi inizia a visitare posti dove c'è un po di gente,
ti consiglio di provare ad alzare la tua "soglia di sopportazione" alla confusione provando ad andare in luoghi molto confusi ma dove non si da importanza al singolo, tipo la fiera o una piazza affollata, poi reagirai meglio ai posti dove c'è meno confusione, tipo bar ecc
Inviato: Mon Jun 02, 2008 23:13 pm Oggetto: Re: Non riesco ad uscire da casa mia. E' grave?
depressa ha scritto:
Ormai è da una settimana che non esco da casa. Nel senso che la mattina mi sveglio e non esco di casa...Non ci riesco, a sopportare la gente, le loro opinioni e i loro giudizi...Non ho più voglia di fare niente, ma le cose da fare si accumulano sempre di più, e io me ne sto qui immobile, sempre da sola. E' capitato anche a voi? Come ne siete usciti?...
Non esco di casa non solo perchè sono sociofobica, ma anche perchè mi faccio orrore quando mi guardo allo specchio. Inoltre non ho amici, veramente ho solo degli pseudo-amici, anzi conoscenti, e la cosa mi fa ancora più incavolare.
Mi è capitato eccome!!!
Nn uscivo mai nemmeno davanti alla porta o al balcone e mi abbuffavo sempre (senza vomitare)
Ero ingrassata e depressa.
A volte mi riprendevo e ricominciavo ad uscire....dimagrivo...stavo quasi bene...poi alla minima cosa che urtava la mia sensibilità, di nuovo in casa...mesi e mesi...anni ad anni.
Ho sempre combattuto...ho lasciato l'univ. di lettere e mi sono iscritta ad architettura...nn ti dico...frquenze obbligatorie....mi vestivo con lunghe camicie ed i pantaloni sbottonati xchè stretti e nn volevo andare al negozio d'abbigliamento...
...alla fine scoppio....attacco di panico....ed inizio cura con farmaci....
Da allora sono rinata.
Ecco, penso che anche tu come me debba fare il tuo corso, probabilmente diverso dal mio, finchè nn troverai la strada x venirne fuori!!!
In bocca al lupo e nn aver paura
_________________ Non si devono mai fare progetti,
soprattutto per il futuro
A me è successo quando ho avuto la prima crisi, 6, 7 anni fa. Non volevo uscire di casa da solo, e a dire il vero non mi andava neanche di stare a casa da solo. Quando uscivo cercavo la compagnia di qualcuno. Poi ho cominciato a curarmi coi farmaci ed è passata... Ogni tanto mi capitano delle piccole crisi ansiose, come in questi giorni, ma mi forzo ad uscire, e tenendo impegnato il cervello, un po riesco a superarle
Registrato: Feb 07, 2007 Messaggi: 413 Residenza: Tessera, (VE)
Inviato: Tue Jun 03, 2008 12:48 pm Oggetto:
Ciao Depressa, in un breve periodo della mia vita ma intenso dove sono stata un pochetto depressa, causa morte di mio padre, mi ero tagliata tutti i lunghi capelli a zero, capita di quardarsi allo specchio soprattutto quando non ci si vuole per niente bene chiedendosi mille volte perchè? credo non ci si facci schifo solo perchè si è annullati, ovvero non esistiamo per nessuno...io ne sono uscita perchè non guardavo in faccia nessuno, volevo solo stare bene, non avevo un forte equilibrio, sbalzi d'umore, ma dentro di me dei solidi principi che mi hanno fatto rinascere...quando fai qualcosa e intendo qualsiasi cosa credici al cento per cento...il fatto di uscire secondo me se si è in buca totale, può servire come no...è più importante porsi degli obiettivi col tuo medico, instaurare un rapporto di fiducia con i tuoi gentori, condividere con loro più momenti insieme, prova ad uscire con loro, e impegnati in qualche piccola attività , ovvero prova a pensare alle cose che facevi prima volentieri, e riprenderle...
Inviato: Tue Jun 03, 2008 13:12 pm Oggetto: Re: Non riesco ad uscire da casa mia. E' grave?
depressa ha scritto:
Ormai è da una settimana che non esco da casa. Nel senso che la mattina mi sveglio e non esco di casa...Non ci riesco, a sopportare la gente, le loro opinioni e i loro giudizi...Non ho più voglia di fare niente, ma le cose da fare si accumulano sempre di più, e io me ne sto qui immobile, sempre da sola. E' capitato anche a voi? Come ne siete usciti?...
Non esco di casa non solo perchè sono sociofobica, ma anche perchè mi faccio orrore quando mi guardo allo specchio. Inoltre non ho amici, veramente ho solo degli pseudo-amici, anzi conoscenti, e la cosa mi fa ancora più incavolare.
Rivolgiti a qualcuno che può esserti di aiuto se non riesci a trovare una via di uscita. Davvero non ti appassiona nulla? Le passioni, i sogni, la speranza e tutto ciò che di bello abbiamo visto nella nostra vita e ci ha resi felici sono la molla, la spinta che può farci alzare la mattina e dire "voglio lottare, voglio farcela per conquistare ciò che desidero".
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