Registrato: Mar 14, 2008 Messaggi: 623 Residenza: My HoMe
Inviato: Sun Jun 08, 2008 10:40 am Oggetto:
calimelo ha scritto:
piocca ha scritto:
A me piace il sole, mi fa sentire meglio....sarà per la melatonina
evviva piocca, giovane che sa (e abbasso i non soleggianti in primis animasola)
Si!!!! Evviva il sole....
Absorbed ha scritto:
Qual è la correlazione tra sole e melatonina ?
La melatonina è anche detto ormone dell'umore. Viene sintetizzata o secreta di notte dalla ghiandola pineale; poco dopo la comparsa dell’oscurità le sue concentrazioni nel sangue aumentano rapidamente e raggiungono il massimo tra le 2 e le 4 di notte per poi ridursi gradualmente all’approssimarsi del mattino. L’esposizione alla luce inibisce la produzione della melatonina in misura dose-dipendente. Gli effetti che ha sull'organismo sono sonnolenza e stanchezza e per questo nei paesi del nord,dove la maggior parte dell'anno è buio, si registrano le maggiori percentuali di suicidi (a lungo andare provoca anche depressione).....per questo si ricorre a una nuova tecnica, per le persone stressate o depresse, la luce terapia o lighting cioè l'esposizione giornaliera a una fonte di luce in centri specializzati che fa diminuire la concentrazione di melatonina nel corpo con conseguente effetto benefico.
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