Inviato: Tue Jun 17, 2008 06:54 am Oggetto: attacchi di panico?
un attacco di panico può arrivare dal nulla?...nel senso, può succedere inaspettatamente al di fuori di una "situazione a rischio"?
mi è capitato ieri e anche un attimo fa...ha iniziato a battermi il cuore fortissimo, ho cominciato a tremare e mi sembrava di svenire da un momento all'altro, così di punto in bianco; dopo un pò passa tutto da solo.
c'è da dire che sono in un periodo un pò particolare...non proprio il più sereno della mia vita... potrebbe trattarsi di attacchi di panico?
Ciao luna. Il più delle volte viene senza un motivo, anke se un motivo di fondo c'è sempre ma è nascosto nel tuo subconscio. A me ogni tanto vengono, solo ke a me prendono per lo più lo stomaco, infatti è li che somatizzo di più. Anke io sento tremore, ma soprattutto la voglia di fuggire in quel dato momento. Fa tutto parte delle ansie, e siccome le ansie sono dei sintomi a volte anke di depressione bisogna cercare di curarle. Una cosa che t può essere utile è distenderti sul letto e cercare di rilassarti prima di affrontare un impegno che t sembra difficile da superare.
Tutti i miei attacchi di panico vengono dal nulla; in genere mi capitano la mattina, soprattutto quando so che non c'è nessuno a casa (infatti nessuno mi crede quando dico che ho avuto un attacco di panico perchè non mi hanno mai visto impanicata )
Solo una volta mi è capitato mentre guidavo perchè ero agitata all'idea di dover parcheggiare in centro città non ricordandomi bene le vie da percorrere.
Anche a me parte il cuore a raffica e sento una forte costrizione polmonare, come se non riuscissi a respirare.
Tutti i miei attacchi di panico vengono dal nulla; in genere mi capitano la mattina, soprattutto quando so che non c'è nessuno a casa (infatti nessuno mi crede quando dico che ho avuto un attacco di panico perchè non mi hanno mai visto impanicata )
Solo una volta mi è capitato mentre guidavo perchè ero agitata all'idea di dover parcheggiare in centro città non ricordandomi bene le vie da percorrere.
Anche a me parte il cuore a raffica e sento una forte costrizione polmonare, come se non riuscissi a respirare.
Inviato: Thu Jun 19, 2008 09:34 am Oggetto: Re: attacchi di panico?
luna80 ha scritto:
un attacco di panico può arrivare dal nulla?...nel senso, può succedere inaspettatamente al di fuori di una "situazione a rischio"?
la cosa brutta degli attacchi di panico è che si presentano dal "nulla", che poi nulla non è dato che, come hai scritto, è un periodo particolare dela tua vita.
quella del parcheggio è una "paura" inutile, provate almeno una dannata volta a fregarvene delr esto del mondo e fate le cose a modo vostro,
se devi aprcheggiare in centro, PARCHEGGI!!!! anche se devi fare 4876 manovre e intralci gli altri imbecilli in macchina, se non trovi la via? continui a girare tanto la benzina la paghi te mica batman
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