Attacchi di ansia

severn · Intermedio Registrato: Jul 21, 2006 Messaggi: 266

io ho avuto una sola volta un attacco acuto di panico ma era indotta da anfetamina, ero alla stazione di torino e non riuscivo ad alzarmi dalla panchina per paura di finire sotto un treno, avevo i battiti del cuore a mille, sudavo mi si stringeva la gola, va be un po' tutti i sintomi dell'attacco di panico, poi chiesi ad una signora se poteva chiamare la polizia ferroviaria perchè temevo di avere un infarto in corso, mi feci accompagnare dalla polizia nel commissariato e poi chiamarono l'autoambulanza, allospedale mi diedero del diazepan ed in un quarto d'ora spari' tutto.

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maia · Principiante Registrato: Jul 21, 2006 Messaggi: 76

Sono finita anch'io all'ospedale convinta di stare per morire d'infarto Embarassed

Erano diverse notti che non riuscivo a dormire, mi sentivo mancare, il cuore a palla, la sensazione di morire proprio. E mi ero convinta di avere un attacco di cuore, la terza sera il mio ragazzo mi ha portato al pronto soccorso. Non avevo niente al cuore, solo tachicardia, perchè mi hanno detto di aver avuto un attacco d'ansia.
Che brutto che è stato, soprattutto perchè ero convinta di morire davvero. ma mi è bastata la rassicurazione del medico e dell'elettrocardiogramma. Se mi ricapita quella sensazione, mi basta sapere che non è qualcosa di fisico e che non sono in pericolo imminente di morte e riesco a farmelo passare.

Harry_Potter · Principiante Registrato: Aug 15, 2006 Messaggi: 5

Io soffro di anzia e attacchi di panico, da quasi due mesi.
Ho affrontato subito il problema e sono in cura.
Per quasi 1 mese non uscivo da casa, poi ho ricominciato, non è facile e tra poco ricomincio anche il lavoro.
Sò che mi attende un periodo difficile, ma farò il possibile per andare avanti nel migliore dei modi.
Per quanto riguarda l'ansia il mio fastidio più grande è la digestione, da quando è cominciata ho sempre lo stomaco sotto sopra, qualsiasi cosa mangio o bevo.
Per quanto riguarda gli attacchi di panico è il respiro corto con la conseguente paura di rimanere soffocato, che in momenti di agitazione prende il sopravvento.
Ma in realtà di patologico non ho nulla, i miei polmoni non sono sani, ma sanissimi e io non sono sano, ma sanissimo, questa è la beffa (ma anche la fortuna) più grande!!!
Molti si chiedono, se ne usciranno mai... e me lo chiedo pure io, comunque ho mia madre che ci soffre e con il tempo vedo che ha imparato a controllarsi (sempre con l'aiuto dei farmaci e sempre sotto controllo di uno specialista di fiducia).
Inoltre ho un amico che addirittura soffre di attacchi epilettici venuti dopo un incidente che ha avuto da piccolo e pensate che dopo le cure non li ha avuti per ben 15 anni, ma poi gli sono tornati.
Anche un amica di famiglia, dopo una terapia era tutto sparito poi gli sono tornati dopo circa 10 anni.
Sia mia madre che gli altri hanno avuto una "ricaduta" per cause (eventi) che gli hanno riportato a galla le loro paure e la loro eccessiva emotività.
Questo è quello che posso raccontarvi, ma comunque da quello che ho capito, devo sempre tenermi attivo e impegnato, leggere, fare qualcosa, molto movimento e non stare troppo a pensare o essere disimpegnato, perché meno vuoti ci sono, meno si possono colmare di paure ed incertezze e più ci si abitua a non averne, fino a sparire.
Dunque ogni volta che ci chiediamo quando guariremo significa che in quel momento sappiamo di essere ammalati ed è un passo indietro che facciamo, perché in effetti siamo sani, solo che ci troviamo in uno status consci di non poter controllare e gestire le nostre emozioni e di conseguenza il nostro sistema nervoso, con i problemi che ognuno ha.
Ha ragione il mio medico quando dice palesemente che se questo status non è dato da una malattia incurabile che ha leso parti nervose e/o celebrali la ripresa del controllo (chiamata da noi guarigione)è fattibile non al 100% ma al 101%, sicuramente con tempi, sofferenze e risultati differenti.
Siamo un pò come delle batterie che hanno accumulato e ora non riescono più a contenere l'energia, ma la cosa più importante è che la batteria continui a funzionare e pian piano torni alla normalità!!!

Laughing

P.S. Lexotan e Sereupin per me...

gielle1958 · Inviato: Mon Aug 28, 2006 17:06 pm Oggetto:

Ciao,
Anche io soffro di attachi di ansia.Ansia immotivata per l'esatteza.
Cioè senza nessun motivo e di botto vado in ansia.Lo stomaco mi arriva in gola e faccio fatica a respirare.Anche se sto da solo.
Ho provato svariati farmaci e in vari modi ma nulla Sad

.
C'è qualcuno che ha risolto o riesce a convivere con questa situazione?
Io posso stare in questo stato anche delle ore intere.
Quando mi capita cerco di evocare pensieri rassicuranti e di autocalmarmi
ma credo sia una situazione cronica..........
Ciao ...

Harry_Potter · Principiante Registrato: Aug 15, 2006 Messaggi: 5

Come ho detto sono due mesi e ho cominciato proprio così con un attacco d'ansia iniziato alle 8 di sera e finito dopo quasi due ore.
I sintomi sono:

difficoltà nella respirazione
senso di soffocamento
forte tremolio
sudorazione mani e piedi molto accentuata
paura di morire

senza fobie o paura di qualcosa di particolare, sia a casa che fuori sia da solo che in compagnia, fà poca differenza.

Calcola che non ne ho avuti altri...

Si il pensiero và sempre lì, la paura è sempre in agguato, le brutte senzasioni ci sono sempre, i problemi di digestione sono 24H su 24 attive, i respiri spesso sono corti o accellerati e a volte respirare mi diventa una cosa che devo fare concentrandomi dandomi l'impressione che non sia più automatica, ma oggi rispondo a questi sintomi con chissene, tanto lo sò che non è nulla e se mi riprende ciccia.
Al massimo si può svenire ed è pure difficile poi...
Alla brutta facciaccia de sta cavolo di ansia immotivata (i miei stanno bene, io lavoro, non ho problemi economici, ho molti amici e amiche... nella vita sono molto fortunato) ok consigli pratici, te li dò volentieri amico mio, io faccio le seguenti cose:

1) prendo i medicinali che mi danno molta sicurezza (lexotan che è un ansiolitico e sereupin che è un antidepressivo ma molto valido per attacchi di panico e stati d'ansia si intende sotto controllo medico)

2) massaggi allo stomaco e alla pancia almeno 1 volta al giorno (ho comprato un massaggiatore di quelli tipo palestra che costano pure poco "se vuoi ti dò il sito") gli studiosi hanno rilevato che è situato un così detto "secondo cervello" in queste parti del corpo e parte tutto da lì... lo stomaco e la pancia che battono come un martello, sembra che il cuore si sia trasferito lì... ti infastidisce stare seduto e la cintura ti dà un senso di fastidio... ecc... sono i classici sintomi.

3) faccio terapia ora 1 volta al mese, il fatto è che c'è un motivo nascosto per questa cosa... io ho scoperto delle cose e ogni scoperta ti fa diminuire l'agitazione, ma ancora ho molto da esplorare...

4) socializzare e scherzare ancora più di prima (te lo dice uno che ha avuto sta cosa e conosce tanta di quella gente che quando vado al supermercato o al lavoro ci metto 1 ora, mi fermano tutti, tutti mi salutano e mi vogliono offrire caffé, perché sono disponibile, faccio favori e mi piace essere positivo nella vita)

5) Tieniti impegnato, hai un attacco lo stesso, ok, cadi, ma rialzati perché ricorda l'attacco passa, ma tu no, tu sei una persona, lui è un parassita, estirpalo dalla tua vita, ma non dall'oggi al domani, ma giorno dopo giorno, anche se non è facile, ma ce la faremo, che guerra sia!!!

Se vuoi contattami, io devo tornare al lavoro tra pochi giorni... oggi non mi sentivo di uscire sai che ho fatto... non sono riuscito a dormire ieri notte, mi sono addormentato alle 3, avevo sonno mi girava la testa... mi sono messo l'armatura (forza di volontà) ho detto tanto esco 2 minuti... ho fatto shopping in 6 negozi, tagliato i capelli, andato in posta e ora a casa mi metto a fare dei lavoretti... e me sò preso pure il caffè... si per strada l'ansia cercava di impaurirmi con finti svenimenti e paure, devi vedere ha tentato di usare sti mezzucci da quattro soldi... quando stavo facendo l'operazione in posta mi ha fatto sudare le mani e lo stomaco mi faceva male ... eheh io ridevo e pensavo "vincerò anche questa battaglia" e così sia l'eroe è tornato a casa sano e salvo e scrive a te, il fatto è che sta cosa funziona!!!

Questa penso sia la risposta.

Contattami perché scrivo troppo e magari rompo a qualcuno.

Tanti auguri a tutti di cuore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Laughing

Magazuzzy · Principiante Registrato: Sep 22, 2006 Messaggi: 7

Salve a tutti!
Sono capitata in questo forum un po' per caso, ma sono rimasta molto colpita dalle vostre esperienze e voglio complimentarmi con tutti per il coraggio con cui avete raccontanto questa parte difficile della vita, e per la volontà meravigliosa di lottare che spero nessuno abbandoni mai.

Detto questo vorrei consigliare un libro che spero possa essere utile a chiunque incuriosito dal mio messaggio decida di leggerlo!

Il libro è: Non c'è giorno che non veda notte. La terapia in tempi brevi per gli attacchi di panico. Giorgio Nardone. Ed. Ponte alle grazie.
Se qlc tra voi l'ha già letto lo prego di scrivermi cosa ne pensa!

Buona giornata a tutti! Wink

Giusy

gielle1958 · Inviato: Fri Sep 22, 2006 10:27 am Oggetto:

Ciao,
C' è nessuno qui che soffre,come me,di attacchi d'ansia immotivati?
Cioè: improvvisamente e senza ragione alcuna provo una forte ansia che mi blocca lo stomaco e mi induce a fumare come un turko.
Prendo anche una terapia ma quando mi vengono questi attacchi d'ansia non c'è nulla che io possa prendere che me la sedi.
Non vi dico quando mi prende che sto parlando con qualcuno..... Sad

Ciao

gielle1958 · Inviato: Fri Sep 22, 2006 10:31 am Oggetto:

knulp · Inviato: Fri Sep 22, 2006 10:41 am Oggetto:

gielle1958 · Inviato: Fri Sep 22, 2006 13:54 pm Oggetto: