Dalla depressione si può uscire. E' vero che esistono le ricadute, ma quello possono essere sempre meno frequenti. Gli ingredienti, secondo me, è instaurare un rapporto di fiducia con un bravo specialista a cui demandare la terapia in toto, senza farsi pippe mentali sugli effetti collaterali e se la cura funzionerà, quello lo potrai vedere dopo un periodo di tempo e eventualmente cambiare farmaco, intraprendere una terapia psicologica (secondo me analitica che cognitivo-comportamentale) e sperare che nella vita ti accadano cose belle per un medio periodo di tempo. Credo che in questo modo, potresti stare aleno qualche anno senza la depressione.
Ciao
Roberto
Caro Roberto, mi fa bene leggere un messaggio così.
Io vado per la prima volta a parlare con uno psicologo dopo le feste, non nutro chissà quali utopie su me stessa o il mondo, semplicemente vorrei eliminare i sintomi della depressione per potere gestire un futuro lavorativo.
Spero con tutto il cuore che ciò sia possibile, e al contempo mi faccio un sacco di paranoie, del tipo "è tutto inutile" "chi nasce tondo non può morire quadrato" e compagnia bella.
Nei momenti neri di incertezza spero di ricordami questo tuo post.
Un bacio.
Registrato: Nov 06, 2007 Messaggi: 337 Residenza: Ancona
Inviato: Thu Dec 13, 2007 14:44 pm Oggetto:
Caro Roberto, mi fa bene leggere un messaggio così.
Io vado per la prima volta a parlare con uno psicologo dopo le feste, non nutro chissà quali utopie su me stessa o il mondo, semplicemente vorrei eliminare i sintomi della depressione per potere gestire un futuro lavorativo.
Spero con tutto il cuore che ciò sia possibile, e al contempo mi faccio un sacco di paranoie, del tipo "è tutto inutile" "chi nasce tondo non può morire quadrato" e compagnia bella.
Nei momenti neri di incertezza spero di ricordami questo tuo post.
Un bacio.[/quote]
So per esperienza cosa significhi sentirsi inutile, e non è facile uscirne ma alla fine ce la farai. Il fatto che tu chieda aiuto ad uno psicologo è già un primo passo, un segno che hai preso coscienza di volere un aiuto, un supporto valido per uscirne. Non ci sono pillole o colloqui miracolosi, mettici pazienza e un briciolo di volontà. Andrà tutto bene. Guardati allo specchio e sorride dicendo: Io ce la farò, lo giuro!
Registrato: Dec 06, 2007 Messaggi: 571 Residenza: palermo
Inviato: Thu Dec 13, 2007 15:29 pm Oggetto:
Se vuoi veramente uscire dalla tua depressione devi affrontare tutto ciò che te l'ha causata lo so è facile dirlo a parole e può sembrare la solita frase fatta ma è questa la realtà tutti noi poveri depressi possiamo prendere tutte le pillole della felicità che vogliamo ma è solo una felicità artificiale, la depressione è sempre dietro la porta che bussa e chiede posso entrare? quindi quando prendiamo qualcosa che ci fa momentaneamente stare meglio ne dobbiamo subito approfittare per cercare di migliorarci e ridurre le nostre paure io in passato ho avuto una forte depressione al punto che sbattevo la testa al muro e quasi ogni giorno andavo al pronto soccorso con attacchi di panico poi questa fase critica è passata però adesso ho sempre una forma di depressione leggera ma cronica nonostante i farmaci questo perchè le paure e tutte le mie paranoie sono rimaste
Se vuoi veramente uscire dalla tua depressione devi affrontare tutto ciò che te l'ha causata lo so è facile dirlo a parole e può sembrare la solita frase fatta ma è questa la realtà tutti noi poveri depressi possiamo prendere tutte le pillole della felicità che vogliamo ma è solo una felicità artificiale, la depressione è sempre dietro la porta che bussa e chiede posso entrare? quindi quando prendiamo qualcosa che ci fa momentaneamente stare meglio ne dobbiamo subito approfittare per cercare di migliorarci e ridurre le nostre paure io in passato ho avuto una forte depressione al punto che sbattevo la testa al muro e quasi ogni giorno andavo al pronto soccorso con attacchi di panico poi questa fase critica è passata però adesso ho sempre una forma di depressione leggera ma cronica nonostante i farmaci questo perchè le paure e tutte le mie paranoie sono rimaste
Hai pienamente ragione
_________________ Non si devono mai fare progetti,
soprattutto per il futuro
Registrato: Jun 02, 2007 Messaggi: 551 Residenza: bologna
Inviato: Fri Dec 14, 2007 01:32 am Oggetto:
ho conosciuto persone diciamo "uscite " dalla depressione,nel senso che uno stato di malinconia ,sfiducia e bassa autostima(riassumiamole così per brevità)non sono più cause invalidanti per loro.
Hanno fatto un duro lavoro su se stesse,sopratutto fregandosene del giudizio altrui e anche non badando al giudizio su se stesse.
Sembra facile eh?Io non ho ben capito come facciano,anche se ho notato che i fattori di cui sopra non li hanno abbandonati,semplicemente non permettono che influenzi in toto la loro vita.
per la cronaca ho preso antidepressivi per 6 mesi e non mi sono serviti ad un tubo....adesso sto smetendo gradualmente per evitare effetti collaterali,ma non ho pù intenzioni di prenderli....forse le benzo diazepine per l'ansia,Spero che diminuendo l'ansia io riesca ad ammazzare la depressione
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