In effetti i costi sono il maggior disincentivo. Andare dallo psicologo è percepito, da molti, come una moda, come un modo per trovare qualcuno con cui parlare di sè in una società troppo individualista che non ti sta nemmeno ad ascoltare. Molte persone non pensano che chi frequenta uno psicoterapeuta sia afflitto da un problema reale.
Non mi riferisco agli utenti di questo forum, naturalmente. E' ovvio che chi posta qui ha dei problemi, più o meno gravi.
Neanche io ho un atteggiamento del genere verso la psicoterapia. L'ho affrontata per tre mesi, nel 1995, poi l'ho lasciata per i costi. Tuttavia credo di avere iniziato allora a capire i miei problemi e a liberarmi di alcuno blocchi psicologici. Magari, se avessi continuato, avrei accelerato il mio processo di disinibizione, considerando che all'epoca avevo solo 24 anni.
per le prime 3 settimane ho fatto 2 sedute a settimana, ora ne faccio 1. mi è stato assicurato che come percorso terapeutico non è lunghissomo e dovrebbe durare tra le 15-20 settimane. Mahhh, sarà.... da giugno fin'ora non ho visto grandissimi risultati.
Registrato: Jun 30, 2008 Messaggi: 84 Residenza: Bologna
Inviato: Thu Sep 11, 2008 10:20 am Oggetto:
KOBE ha scritto:
per le prime 3 settimane ho fatto 2 sedute a settimana, ora ne faccio 1. mi è stato assicurato che come percorso terapeutico non è lunghissomo e dovrebbe durare tra le 15-20 settimane. Mahhh, sarà.... da giugno fin'ora non ho visto grandissimi risultati.
se uno si aspetta una cura miracolosa, beh lasci stare!
...passo dopo passo...
_________________ "Siamo tutti rassegnati alla morte; è alla vita che non arriviamo a rassegnarci" (Graham Greene)
Ciao a tutti.
Ho letto su vari siti che il metodo più efficace per combattere la fobia sociale è proprio la terapia cognitivo-comportamentale.
Qualcuno di voi che l'ha già fatta, o la sta facendo può spiegarmi sinteticamente in cosa consiste? Ha funzionato/sta funzionando?
ieri ennesima seduta di terapia, dove sono stati analizzati dei pensieri irrazionali del tipo "io non piaccio a nessuno", con tanti esempi pratici che smentirebbero questo pensiero alla fine rielaborato in "io piaccio alle persone più estroverse e meno sensibili alle mie risposte scostanti". Compiti per casa. rielaborare ogni mio pensioro in termini più positivi. ed indicare le caratteriste delle persone che mi fanno sentire più a mio agio.
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