sato

e niente oggi mi è successo ancora, mi sono arrabbiato talmente tanto (a ragione) che ho cominciato ad urlare... probabilmente per strada mi avranno preso per pazzo

sinceramente non so cosa fare... dopo a mente lucida mi pento di aver urlato

di solito sono una persona molto tranquilla e pacata... però in questi momenti mi sale la rabbia, non so che fare... mi vergogno come un cane

linea77

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Suttree

Io li ho spesso..anche se molto meno rispetto al passato ed inoltre ho imparato a non averli in pubblico.
Mi dispiace per mia madre che deve sopportarmi quando do di matto..a volte le dico delle cose davvero pesanti..poi me ne pento e le chiedo scusa.

sato

ci vorrebbe un modo per sfogarmi un po, per dissipare un po di tensione accumulata... del resto io covo covo sempre, poi al momento (meno)opportuno scoppio...

sato

evidentemente riesci a gestirla e dosarla poco per volta, senza accumularla...

Alessandra

Concordo.. l'ideale sarebbe sfogare la tensione prima che raggiunga livelli troppo elevati^^

linea77

il buon vecchio lavoro in fabbrica o la palestra aiuterebbero

sato

Già... ci sto pensando alla palestra, dovrei superare la paura però... :-)

sato

per fortuna anche io solo verbali...
esatto...

Gummo

Io faccio così, ogni giorno ho dei momenti in cui mi posso sfogare a piccole dosi... sentendo della musica, suonando la chitarra in maniera non proprio ortodossa per esempio, e poi diciamo che lanciare madonne a cadenza oraria aiuta Ogni tanto quando mi va proprio male grido nel cuscino e prendo a pugni il materasso prima di finirci a piangere sopra, mi è capitato poche volte di far di peggio e non ero padrone di me stesso. Però devo ammettere che faccio una vita che non mi dà tante emozioni o motivi per essere più triste del solito, è sempre il solito limbo, quindi non posso capire chi ha cocenti delusioni nella vita di tutti i giorni.

simopi

Ti capisco BENE e mi dispiace, so che si soffre sia prima che dopo. Prova a sfogarti ma in modo più pacato, cioè senza alzare troppo i toni e facendoti capire. Oppure se proprio bolli, una buona passeggiata è un toccasana.

cancellato15324

Nemmeno io.
Chissà cosa si prova a non tenersi tutto dentro ogni volta.

Tatlises

Anche a me succedeva qualche tempo fa. Accumulavo, accumulavo e poi saltavo in aria come un pop corn, inveivo contro tutto e tutti e qualche volta rompevo cose. Adesso non mi succede più da tanto. I miei attacchi di rabbia sono più contenuti ma più frequenti.

Manu95

Io li ho tuttora, ma non sono altro che risultato del mio carattere di m***a, che mi fa accumulare rabbia fino a scoppiare alla minima fesseria (due anni fa ho preso a pugni un mio compagno perchè mi aveva dato uno schiaffo abbastanza forte sul collo). Per sfogarmi ascolto metal e musica travolgente a palla (se ti piace il genere, ti consiglio Slipknot e Rise Against a palla), oppure mi alleno

cancellato15252

Quando ero ggiovane (14-16 anni) mi davo testate al muro e poi mi buttavo a terra. Adesso mi sono calmato