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Forum: Off Topic Generale 04-02-2021, 21:00
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Re: Esercizio fisico e palestra

Il massacro è cambiare sempre allenamento alla fine,tutto per sconfiggere la ripetitività,l'omeostasi è la condanna:mrgreen:
Forum: Off Topic Generale 19-01-2021, 19:17
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Re: Esercizio fisico e palestra

Mi piacerebbe fare qualche mese di powerlifting se riaprono le palestre, voglio imparare bene i tre fondamentali:perfetto:
Forum: Off Topic Generale 18-01-2021, 19:51
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Re: Esercizio fisico e palestra

Io prenderei l'Honor band 4 pro,ma solo perché ha il gps,credo sia ampiamente sotto ai 50.Ad ogni modo,se ci si tiene molto alla precisione dei dati,solo i Garmin sono efficienti,ma costano un botto
Forum: Off Topic Generale 18-01-2021, 19:44
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Re: Esercizio fisico e palestra

Tipo quanto?
Forum: Off Topic Generale 12-10-2020, 13:50
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Re: Esercizio fisico e palestra

Come dice qualcuno,Miletto non è credibile,è troppo secco:D
Forum: Off Topic Generale 30-09-2020, 17:46
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Re: Esercizio fisico e palestra

Devo variare il mio allenamento,ma soprattutto non scendere più all'alba per camminare:sisi:
Forum: Off Topic Generale 18-10-2019, 13:41
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Re: Esercizio fisico e palestra

Gli squat,voglio dire farli bene,richiede non poca preparazione,lavori specifici,specie per gli uomini solitamente meno elastici.Ad ogni modo non è che per fare una "accosciata" decente devi toccarti...
Forum: Off Topic Generale 03-04-2019, 13:23
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Re: Esercizio fisico e palestra

Io ti consiglio i video e gli articoli di Projectus invictus,mi è parso molto serio.ciao
Forum: Off Topic Generale 05-02-2019, 15:24
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Re: Esercizio fisico e palestra

Secondo me per farli bene ti devi riscaldare bene,caviglie e bicipiti femorali soprattutto(ho notato miglioramenti nell'esecuzione in tal senso).Non è facile farli completi,dipende un po' pure...
Forum: Off Topic Generale 26-01-2019, 19:25
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho fatto una camminata/corsettina di 12km,ho le caviglie a pezzi.Che pirla xD:D
Forum: Off Topic Generale 20-01-2019, 19:18
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Re: Esercizio fisico e palestra

Voglio solo dimagrire un po'per tornare a correre,me ne frega nulla che sia traumatico o cosa altro,mi fa riposare dai pensieri intrusivi.
Forum: Off Topic Generale 19-05-2018, 20:16
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Re: Esercizio fisico e palestra

La corsa è l'allenamento più devastante possibile specie se non si è pesi piuma:mrgreen:
Forum: Off Topic Generale 05-05-2018, 20:18
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Re: Esercizio fisico e palestra

D'estate vi vien la fiacca o vi allenate?e se sì,come?io prediligo la corsa,ma ultimamente riesco a far nulla
Forum: Off Topic Generale 25-01-2018, 14:46
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Re: Esercizio fisico e palestra

Finalmente riesco a fare un plank in hollow decente nonostante la gravità sulla panza :sisi:
Forum: Off Topic Generale 10-01-2018, 16:13
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Re: Esercizio fisico e palestra

Volevo scendere a correre ma piove,pazienza,suderò a casa non abbandono la routine,nei momenti di sconforto mi salva.
Forum: Off Topic Generale 31-12-2017, 21:50
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho trovato un bellissimo posto dove poter far parkour,ma dove cazzo sono 'sti ragazzini?Io mi cimenterei pure se non fosse per il fisico ma soprattutto per la gente o per la mia testa:mrgreen:
Forum: Off Topic Generale 27-12-2017, 20:15
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sto pensando a come allenarmi dopo le feste,non è ancora il momento di tornare al running,ma forse è meglio così,sarà più liberatorio.:)
Forum: Off Topic Generale 14-10-2017, 18:54
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Re: Esercizio fisico e palestra

Muttley,allungherei i tempi del lavoro attivo,stando sui 30" di sforzo intenso vai a stimolare il sistema lattacido in coda a quello dei fosfati ma per troppi pochi secondi(una ventina),alla fine...
Forum: Off Topic Generale 11-09-2017, 14:59
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Re: Esercizio fisico e palestra

Io ho trovato fatti bene i video di Ekhart Yoga sul tubo,ma sono in inglese,tra l'altro trovi tantissimi altri tutorial validi per un primo approccio in questa lingua (almeno per le asana...
Forum: Off Topic Generale 09-09-2017, 18:24
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Re: Esercizio fisico e palestra

Alla fine della fiera bisognerebbe allenare gli addominali come si deve,senza stabilizzazione sufficiente alcuni esercizi sono fatti con compensazioni altri sono proprio impossibili.Lascio perdere me...
Forum: Off Topic Generale 08-09-2017, 19:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma ti riferisci al video di Miletto?.sisi.

Io ho provato questo (https://youtu.be/63bO8DZMsxs),dando pure una bella lucidata al pavimento:D
Forum: Off Topic Generale 08-09-2017, 19:42
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Re: Esercizio fisico e palestra

Cercavo in realtà esercizi senza pesi,manubri o sbarre,qualcosa che facesse affidamento solo al nostro peso corporeo.Sì,le trazioni e anche il rematore sono tra i migliori esercizi se non i...
Forum: Off Topic Generale 08-09-2017, 19:23
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Re: Esercizio fisico e palestra

Col mio peso gli allenamenti sono costantemente x2 :sisi:

P.S.
Suggerimenti su come allenare la schiena a corpo libero senza sbarra?
Forum: Off Topic Generale 04-09-2017, 12:22
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Re: Esercizio fisico e palestra

Una corsa libera,senza vincoli di tempi o distanza o passo,possibilmente immersi nella natura.Disciplina originaria dei paesi Nordici,viene utilizzata soprattutto per ritrovare il piacere della corsa...
Forum: Off Topic Generale 04-09-2017, 11:50
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ricomincio ad allenarmi un po' più seriamente dopo una fase di ripresa più blanda,per un paio di mesi farò tre sedute settimanali:due di circuiti metabolici con i pesi,una di fartlek.Devo staccare...
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