Forum: Automiglioramento
10-01-2017, 20:21
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Re: Darsi degli obiettivi, come?
Non sappiamo molto della tua vita,quindi non è facile consigliarti che obiettivi porti...magari una passeggiata fuori ogni giorno?Se non ci trovi un senso,prova a pensare che lo fai per la salute...
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Forum: Automiglioramento
10-01-2017, 19:45
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Re: Darsi degli obiettivi, come?
Ti dico quello che mi dice la psico:
Devono essere
-concreti
-realizzabili
-misurabili
-incentrati sul presente
Non considerare mai gli esiti come fallimenti ma sempre come risultati,positivi...
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