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Forum: Off Topic Generale 10-07-2021, 14:56
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho ripreso con la palestra ma sto un po' rimpiangendo l'attività a casa, c'è sempre troppa gente in sala pesi.
Forum: Off Topic Generale 30-05-2021, 17:51
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Re: Esercizio fisico e palestra

Domani dopo una settimana di riposo riprendo anch'io, magari sento se il mio abbonamento in palestra è ancora valido
Forum: Off Topic Generale 24-05-2021, 20:00
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sono riuscita ad allenarmi la sera :applauso:
Solito allenamento upper body, proprio quello che piace a me
...
Forum: Off Topic Generale 22-05-2021, 20:22
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Re: Esercizio fisico e palestra

È stata una settimana un po' difficile, sono arrivata al weekend con molto sonno e poca voglia. Alla fine ho fatto l'HIIT al posto del total body con i pesi. Le ginocchia mi facevano un po' male così...
Forum: Off Topic Generale 21-05-2021, 09:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

Tra l'altro ieri ed oggi ho fatto il giorno 32 e 33 del programma, questo significa che passerò il weekend a fare gli altri due rimanenti per rimettermi in pari.
Devo migliorare la gestione del...
Forum: Off Topic Generale 18-05-2021, 10:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

Grazie dei consigli, per ora riesco a tenere botta e mi aiuta a scarica l'ansia anticipatoria ma vedremo se a lungo andare sarà ancora così. Ci spero, vorrei davvero provare a risollevare la...
Forum: Off Topic Generale 18-05-2021, 10:21
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Re: Esercizio fisico e palestra

Nemmeno tra cent'anni riuscirei ad ottenere quel livello :sisi:
devo rimediare a tutti i problemi che mi sono causata in questi anni, vediamo se ne sarò capace
Forum: Off Topic Generale 18-05-2021, 10:14
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Re: Esercizio fisico e palestra

Grazie, speriamo di fare su un po' di muscoli
Forum: Off Topic Generale 18-05-2021, 09:32
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Re: Esercizio fisico e palestra

Siamo alla sesta settimana (credo)!
Mi ha fatto molto bene i quasi 3 giorni di riposo, ho ricominciato con più energia e voglia di fare.
Probabilmente dovrò aumentare ancora i carichi ma...
Forum: Off Topic Generale 14-05-2021, 15:40
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma questo canale è fantastico!
Grazie per averlo condiviso, volevo cominciare anch'io a correre mi sarà molto utile
Forum: Off Topic Generale 14-05-2021, 10:45
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Re: Esercizio fisico e palestra

È stata una settimana di allenamento piena di fail, non sono per niente contenta.
Fisicamente mi sento più forte ma emotivamente è stato devastante questo periodo; in alcuni esercizi mi perdevo nei...
Forum: Off Topic Generale 11-05-2021, 13:45
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ieri ho fatto gli esercizi del video 26 così male che non l'ho contato, lo ripeterò a fine programma o questa settimana, vediamo come sto.
Oggi core e tricipiti, mi annoia tantissimo il bodyweight...
Forum: Off Topic Generale 08-05-2021, 19:55
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Re: Esercizio fisico e palestra

Siamo a metà programma! :applauso:
Mi pare incredibile, già un mese e più di allenamento intensivo. Prima d'ora non avevo mai fatto qualcosa di così impegnativo.
L'equilibrio è migliorato...
Forum: Off Topic Generale 08-05-2021, 18:16
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Re: Esercizio fisico e palestra

Che app è?
Forum: Off Topic Generale 07-05-2021, 21:53
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho sentito meno fatica del solito, che stia aumentando in resistenza? :pensando:
Il maker, che è l'ultimo esercizio, lo faccio sempre malissimo e massimo due o tre volte ma in generale ho notato che...
Forum: Off Topic Generale 07-05-2021, 08:31
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sorride sempre, pure quando si allena!
Forum: Off Topic Generale 06-05-2021, 20:22
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Re: Esercizio fisico e palestra

Che brutto allenamento :( non mi è piaciuto niente, è la prima volta che mi annoio con Caroline, non vedevo l'ora che finisse per fare un po' di cardio e sentire un po' di fatica.
Anche stavolta btw...
Forum: Off Topic Generale 05-05-2021, 21:38
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Re: Esercizio fisico e palestra

Anche oggi mi sono allenata super tardi!
Esercizi abbastanza completi, sono riuscita a farne alcuni che settimane fa mi parevano impossibili quindi sono molto molto contenta.
Domani spero di...
Forum: Off Topic Generale 03-05-2021, 13:51
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Re: Esercizio fisico e palestra

È iniziata la quinta settimana, siamo quasi a metà:clap:
Oggi avevo poco tempo quindi mi sono svegliata prima del solito per potermi allenare.
Ho aumentato i pesi ed è stato bello notare come i...
Forum: Off Topic Generale 02-05-2021, 19:24
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho finito la quarta settimana!
Dopo un mese di programma vorrei sbilanciarmi e fare qualche considerazione ma aspetto la prossima che segnerà la metà esatta di questo percorso.
Dopo questo ho fatto...
Forum: Off Topic Generale 01-05-2021, 21:38
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Re: Esercizio fisico e palestra

Mi ero abituata bene ai due giorni di pausa, è stato un delirio fare questo! Però ce l'ho fatta, sono molto contenta.
...
Forum: Off Topic Generale 29-04-2021, 18:43
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Re: Esercizio fisico e palestra

Oggi era giorno di pausa e l'ho passato nel tentare di fare yoga. Niente da fare, mi annoia, dopo dieci minuti mi rendo conto di cosa sto facendo e mi passa la voglia.
Troppo statico, non mi rilassa...
Forum: Off Topic Generale 28-04-2021, 21:57
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Re: Esercizio fisico e palestra

È tardi, sono stata in giro tutto il giorno ma ho fatto il mio workout! Petto e tricipiti.
Ora posso andare a letto con la coscienza pulita.
Forum: Off Topic Generale 27-04-2021, 10:41
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Re: Esercizio fisico e palestra

Dopo oggi non voglio più fare lunges in vita mia, le mie ginocchia implorano pietà.
Mi sono svegliata tardi causa presenza di ospite che non ha gradito la mia sveglia delle sei; se mi alleno in...
Forum: Off Topic Generale 26-04-2021, 08:36
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Re: Esercizio fisico e palestra

È iniziata la quarta settimana.
Forse è solo una mia impressione ma sembra che le braccia siano meno esili di qualche mese fa, forse il duro lavoro sta ripagando. Speriamo!
...
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