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Forum: Off Topic Generale

27-12-2014, 15:43

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Esercizio fisico e palestra

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invio Atraius

Re: Qualcuno va in palestra?

Io per risparmiare tempo e soldi (e anche per evitare il problema che hai detto te) comprai tempo fa dei pesi e da allora mi alleno in casa. E poi si possono fare un sacco di esercizi anche senza...

Forum: Off Topic Generale

30-11-2014, 15:21

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Ahahaahh... fantastico, in forma con davide xD

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 18:43

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Ad essere sincero non ho mai fatto quell'esercizio. Ora lo provo e ti faccio sapere... però tieni conto che ho finito da poco l'allenamento e quindi sono già abbastanza distrutto xD

PS...

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 16:24

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Tutto in una volta?? Ma dovresti stare 10 ore in palestra per fare tutta quella roba o.O
Comunque prima di fare qualsiasi modifica alla scheda, forse è meglio che senti chi ti ha fatto la scheda o...

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 15:46

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

In effetti come quantità di esercizi mi sembrano tantini. Ma non è che magari devi spalmarli su tutta la settimana, magari andando in palestra 3 volte?

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 15:27

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma non guardare gli altri... ognuno è diverso. Poi non so da quant'è che ti alleni ma è una cosa che richiede tempo. Non pretenderai mica di fare "from zero to hero" in qualche mese xD

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 14:40

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Forse non hai pensato che molti non si fanno problemi a usufruire di qualche "aiutino" esterno di natura chimica.
L'unica cosa accettabile secondo me sono le Whey protein, ma personalmente...

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 12:17

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma un numero basso di ripetizioni non serve ad aumentare principalmente la forza?

Forum: Off Topic Generale

29-11-2014, 12:05

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Si, è decisamente meglio (anzi, direi obbligatorio) usare dei pesi che ti consentano di svolgere in maniera corretta l'esercizio. In genere per fare massa si utilizzano pesi che ti consentano di fare...

Forum: Off Topic Generale

18-11-2014, 00:06

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Magari potrei mettere una foto tappandomi la faccia tipo con effetto censura. Però non ho foto vecchie che testimonino il cambiamento, anche perché sono sempre stato magro. Però ad averci pensato...

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