Forum: Automiglioramento
16-12-2016, 01:11
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Re: Meditazione Mindfulness
Mi ero ripromesso di farvi sapere se raccomandarvelo o no.
Ci ho messo un po' ad arrivare a metà, non sono stato costante come avrei dovuto, ma sono contento perché non mi sono arreso, nonostante...
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Forum: Automiglioramento
04-11-2016, 12:26
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Re: Meditazione Mindfulness
Allora, stavo vivendo una situazione emotivamente fastidiosa per questioni sentimentali.
Il prologo è che avevo lasciato la mia ex in un impeto di insoddisfazione, tuttavia mi sono pentito della...
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Forum: Automiglioramento
03-11-2016, 19:54
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Re: Meditazione Mindfulness
Non ne sono tanto sicuro sai?
Stiamo parlando di ordine mentale, intuitivamente ho idea che le leggi sulla termodinamica si applichino anche in questo contesto.
Comunque, è verissimo che ci si...
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Forum: Automiglioramento
03-11-2016, 16:58
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Re: Meditazione Mindfulness
Comunque, ho avuto esperienza a riguardo, praticandola in maniera naive e autoappresa, che con un impegno costante si ottengono modifiche sostanziali nell'arco di pochi giorni.
A un tratto ci si...
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Forum: Automiglioramento
03-11-2016, 16:53
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Re: Meditazione Mindfulness
Proprio oggi la mia psicologa mi ha consigliato questo libro:
Quaderno di esercizi di mindfullness
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71MGTaBRCiL._SL1500_.jpg
Appena ne avrò...
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