Forum: Off Topic Generale
08-04-2016, 22:56
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Re: Esercizio fisico e palestra
Io sto facendo dei workout di fitness blender(i più facili, se no stramazzo dopo due minuti :D) e devo dire che sono abbastanza tosti! Mi fanno male tutti i muscoli possibili ed immaginabili .-.
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Forum: Off Topic Generale
22-06-2015, 13:19
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Re: Esercizio fisico e palestra
In caso di forte sovrappeso è meglio evitare di correre, ,meglio dedicarsi ad attività meno impegnative per le articolazioni, come la camminata, il nuoto e la bicicletta. :)
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Forum: Off Topic Generale
04-06-2015, 12:07
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Re: Esercizio fisico e palestra
I crunch laterali dovrebbero far lavorare quella zona muscolare, ce ne sono tante varianti :) Se è grasso, però, mi sa che l'unica è proprio dimagrire :/ Io lì ho delle maniglie dell'ammmore che...
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Forum: Off Topic Generale
03-05-2015, 15:52
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24-03-2015, 20:46
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