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Forum: Off Topic Generale

30-06-2015, 22:05

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Esercizio fisico e palestra

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invio mikelTO

Re: Esercizio fisico e palestra

Non so bene cosa tu intenda per pancetta non indifferente, ma prima ancora di qualsiasi sport, la vera cura anti pancetta la fai a tavola......sacrificio sicuramente, ma la costanza premia...

Forum: Off Topic Generale

15-06-2015, 17:04

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Esercizio fisico e palestra

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invio mikelTO

Re: Esercizio fisico e palestra

Con 10kg se fa le alzate laterali si fa solo male. ......do per scontato che sia fuori allenamento. ....quindi l'ultimo esercizio che può fare sono proprio le alzate laterali e...

Forum: Off Topic Generale

15-06-2015, 13:49

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Esercizio fisico e palestra

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invio mikelTO

Re: Esercizio fisico e palestra

Ei bello alla tua domanda non c'è risposta per il semplice motivo che dipende da che risultati vuoi avere dell'allenamento, dalla tua forza/resistenza e dal gruppo muscolare che dovrai allenare, se...

Forum: Off Topic Generale

10-06-2015, 21:13

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Esercizio fisico e palestra

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invio mikelTO

Re: Esercizio fisico e palestra

Anch'io non lo sapevo, appena scoperto ho smesso di farle....

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Forum: Off Topic Generale

10-06-2015, 20:57

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Esercizio fisico e palestra

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invio mikelTO

Re: Esercizio fisico e palestra

Mi permetto di darti una dritta nel caso non lo sapessi, quando farai le trazioni alla sbarra non farle con impugnatura a palmi rivolti verso te, è un disastro a livello articolare, quindi ti rimane...

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