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Forum: Off Topic Generale 03-02-2023, 12:54
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

mi sto godendo gli ultimi mesi di palestra prima del cambio di lavoro, poi dovrò trovare una nuova routine di allenamento.
Tra l'altro oggi non ci sono proprio con la testa, quindi preferisco...
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 14:04
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

Certamente quella palestra non era adatta a te;e neanch'io mi troverei a mio agio in una troppo affollata :piangere:
Quella in cui vado è piccola, mai troppo affollata, e mi ci trovo benissimo
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 11:47
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

A proposito di palestra,è ora dell'allenamento :D
Tra l'altro avrei dovuto fare proprio le gambe, ma causa piccolo problema al ginocchio dovrò cambiare :testata:
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 11:44
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

Più che varianti di squat e affondi non credo che si riescano a fare a casa
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 11:10
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

Capisco
Per quanto possibile, cerca di fare pasti in maniera regolare. E,se riesci, chiedi consigli a un nutrizionista
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 10:59
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Re: Esercizio fisico e palestra

saltare i pasti è una delle cose più sbagliate da fare.
Più che una dieta, parlerei di un piano alimentare regolare; lo sto facendo da anni, e mi trovo abbastanza bene.non lo seguo proprio alla...
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 10:54
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Re: Esercizio fisico e palestra

comunque,se possibile,sempre meglio rivolgersi a un nutrizionista
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 10:52
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Re: Esercizio fisico e palestra

esercizi da fare a casa o in palestra?
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 10:51
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Re: Esercizio fisico e palestra

pesi,la corsa non basta
Forum: Off Topic Generale 15-09-2022, 09:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

l'unica cosa veramente positiva, in questi anni, è stata la palestra. Sono a un livello di forma fisica che non ho mai avuto, e come valvola di sfogo è veramente un toccasana. Tra diete e palestra,...
Forum: Off Topic Generale 08-09-2017, 21:47
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Re: Esercizio fisico e palestra

https://www.piuvivi.com/fitness/migliori-esercizi-full-body-corpo-libero-con-peso-corporeo.html

magari quà trovi qualcosa che possa interessarti; nella palestra dove vado vedo spesso fare il...
Forum: Off Topic Generale 01-08-2017, 17:09
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Re: Esercizio fisico e palestra

In bocca al lupo, allora :)
Forum: Off Topic Generale 01-08-2017, 15:28
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Re: Esercizio fisico e palestra

Che se ridono è un problema loro: perchè le donne non dovrebbero fare pesi?
Tutto stà semplicemente in quello che vuoi fare, e che gli altri vadano al diavolo :D
Forum: Off Topic Generale 01-08-2017, 12:04
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Re: Esercizio fisico e palestra

meglio aspettare, poi magari con un maggiore allenamento l'indolenzimento passerà più in fretta.
Al massimo potresti andare ed allenare un'altra parte
Forum: Off Topic Generale 23-09-2016, 15:14
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Re: Esercizio fisico e palestra

Male di certo non fà, comunque come ha detto Ippocrates contieniti a tavola, mangiando un pò di tutto , ma nelle giuste dosi.
Oppure prova ad andare da un nutrizionista, io l'ho fatto 3 anni fà e in...
Forum: Off Topic Generale 22-09-2016, 10:39
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invio ocelot83
Re: Esercizio fisico e palestra

Direi la seconda :D
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