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Forum: Off Topic Generale 13-04-2024, 13:06
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Re: Esercizio fisico e palestra

Da poco ho ripreso ad allenarmi, ma lo faccio sempre assolutamente controvoglia.
Come si fa ad essere maggiormente invogliati?
Forum: Off Topic Generale 05-04-2024, 23:08
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sono un po' sottopeso credo, più che altro perché appunto c'è poca massa muscolare...
Forum: Off Topic Generale 05-04-2024, 20:53
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ah beh, considera che l'anno prima ne ho persi 30 :sisi:
Sono tanti ma ho sbagliato completamente modo di farlo, infatti non lo consiglio...
Forum: Off Topic Generale 05-04-2024, 18:42
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Re: Esercizio fisico e palestra

Anch'io dopo un anno oggi ho ricominciato ad allenarmi, ho usato una kettlebell da 12 kg.
Non ho perso i progressi, sono addirittura peggiorato :sisi:
Non sono riuscito a completare un allenamento...
Forum: Off Topic Generale 04-12-2023, 19:04
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Re: Esercizio fisico e palestra

Salvatore Aranzulla una volta è quasi morto così :sisi:
Forum: Off Topic Generale 22-11-2023, 19:28
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Re: Esercizio fisico e palestra

L'allenamento non mi ha quasi mai portato risultati decenti, almeno a livello di pancia. Solo arrivare a pesare 50 kg mi aveva fatto sparire la pancia, ma ero tipo un cadavere deambulante (ancor più...
Forum: Off Topic Generale 08-12-2022, 21:59
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Re: Esercizio fisico e palestra

Io di solito metto il tappetino sotto, ovviamente non li lancio a terra ma penso sia sufficiente quello per evitare problemi...
Forum: Off Topic Generale 08-12-2022, 21:56
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Re: Esercizio fisico e palestra

L'allenamento aerobico in teoria potrei farlo, ma credo che influirebbe negativamente sulla massa se non facessi anche allenamento anaerobico, o dico male? :pensando:
Forum: Off Topic Generale 30-11-2022, 20:16
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Re: Esercizio fisico e palestra

L'ortopedico mi ha imposto un periodo di riposo di almeno 2 mesi per problemi fisici.
Consigli per mantenere la già pochissima massa muscolare che ero riuscito a guadagnare? :sisi:
Forum: Off Topic Generale 28-10-2022, 01:52
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Re: Esercizio fisico e palestra

Grazie infinite, non conoscevo Zumub! Alla fine le ho prese da lì, approfittando di uno sconto di ben 10 euro per i nuovi clienti e per una spesa superiore ai 50 euro (oppure del 10% per spese...
Forum: Off Topic Generale 26-10-2022, 21:30
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ti ringrazio molto. Sì effettivamente avevo il dubbio perché già bevo 5-6 caffè al giorno e ho problemi cardiaci, quindi se non danno effetti aggiuntivi a quelli di caffeina e creatina, meglio...
Forum: Off Topic Generale 26-10-2022, 14:42
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho finito la creatina e purtroppo quella che compravo prima, ultra-conveniente come prezzo, pare sia sparita dalla circolazione.
Che voi ne sappiate, quei pre-workout che si trovano su Amazon sono...
Forum: Off Topic Generale 05-10-2022, 01:58
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Re: Esercizio fisico e palestra

Faccio ormai quasi tutti i giorni sollevamento pesi, rinuncio solo quando non riesco davvero a starci coi tempi (un'ora e mezza/due).
Ho aumentato la forza fisica drasticamente, tuttavia...
Forum: Off Topic Generale 03-08-2022, 13:57
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Re: Esercizio fisico e palestra

L'allenamento ha dato i suoi frutti, ho preso 600 grammi in una settimana e stando alla bilancia sono praticamente solo muscoli e acqua. Con una media del genere raggiungerò almeno Aranzulla :sisi:
Forum: Off Topic Generale 30-07-2022, 20:28
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Re: Esercizio fisico e palestra

Oggi ho allenato le gambe, stavo per vomitare dopo, sarà stato per il troppo su e giù :sisi:

P.S.: mi accorgo ora che il post iniziale aveva un'intenzione nettamente diversa dalla piega che ha poi...
Forum: Off Topic Generale 28-07-2022, 12:54
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho ripreso ad allenarmi, sono davvero troppo magro anche se mangio, quindi potrebbe anche essere per via dell'inattività.
Ieri sono riuscito a fare ben 25 kg di rematore col bilanciere e ben 15 kg...
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