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Forum: Off Topic Generale

03-02-2024, 16:34

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Esatto.
Io in preparazione alla mezza maratona mi sto affidando a un coach. Venivo da un periodo di stallo pure io, sto seguendo il piano del coach e pian piano sto aumentando le distanze e faccio...

Forum: Off Topic Generale

04-01-2024, 19:28

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Se voglio finire questa mezza a fine maggio (ho anche un trail i primi di aprile e la DeeJay Ten a Treviso qualche giorno prima della mezza, ma dettagli :mrgreen:), ci vuole assolutamente costanza....

Forum: Off Topic Generale

18-12-2023, 16:53

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho ricominciato qualche mese fa, e facevo (e ne faccio ancora, ogni tanto) sessioni di corsa leggera alternata a camminata veloce.
Come frequenza delle corse, siamo lì (solitamente corro giorno sì,...

Forum: Off Topic Generale

04-12-2023, 12:00

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Diciamo che praticamente tutte le mie corse sono lente. Non mi vergogno se devo rallentare o addirittura camminare per quel minuto o due. Ieri la mia corsa non è andata malaccio, ho notato anche dei...

Forum: Off Topic Generale

03-12-2023, 17:09

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Teoricamente il tempo c'è, ma nel mentre non solo di corsa vive questa sfigata... Diciamo che nelle ultime settimane, la motivazione e le gambe ci sono, ma la testa non accompagna.
Spero di riuscire...

Forum: Off Topic Generale

30-11-2023, 09:46

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

In questo periodo non riesco ad andare in palestra e la corsa si trova in un periodo di stallo. Nonostante la perdita di peso e nessun fastidio a livello muscolare/articolare (ho avuto dei fastidi...

Forum: Off Topic Generale

12-10-2023, 22:14

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Domani dovrei fare l'ultimo lungo prima della gara del 22. Poi scarico durante la settimana, venerdì vado a ritirare il pacco gara e poi non ci sono per nessuno.
Sono messa malino. A questo punto...

Forum: Off Topic Generale

02-10-2023, 01:31

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Da giugno ad oggi ho perso circa 1/3 del peso che ho preso durante la pandemia e sto riprendendo le forme, questo non può che farmi piacere.

Io alterno corsa con palestra (pesi ed esercizi di...

Forum: Off Topic Generale

30-09-2023, 18:05

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Esercizio fisico e palestra

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Re: Esercizio fisico e palestra

Io invece ho scoperto nella corsa un modo per staccare da tutto e da tutti.
Ci vado con i piedi di piombo perché ho ripreso solo da tre mesi.

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