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Forum: Off Topic Generale 02-10-2020, 22:25
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Re: Esercizio fisico e palestra

Un po' di stretching sì
Forum: Off Topic Generale 17-09-2020, 10:04
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Non sei esagerata, quando ci andavo avevo anch'io...

Non sei esagerata, quando ci andavo avevo anch'io sta preoccupazione che la mia è piccola e può essere trafficata. Se ne scegli una grande allora non hai grossi motivi di preoccupazione che i...
Forum: Off Topic Generale 16-09-2020, 12:23
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Re: Esercizio fisico e palestra

Bhe sì ti conviene a questo punto fare tutto in palestra. Poi il sovraccarico credo dipenda da persona a persona, ma io ho sempre notato che essendo un tipo che consuma molto, anche in termini di...
Forum: Off Topic Generale 16-09-2020, 00:12
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Re: Esercizio fisico e palestra

Se non la conosci puoi chiedere in segreteria di dare prima un'occhiatina alla palestra così vedi quanta affluenza c'è, il tipo di macchinari e osservare se il trainer può essere fonte di ansietà o...
Forum: Off Topic Generale 15-09-2020, 20:22
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sì l'unica figura ansiogena della palestra per quanto mi riguarda è il personal trainer, la cui affabilità/disponibilità/serietà varia da palestra a palestra. Penso sia fondamentale per gente come...
Forum: Off Topic Generale 31-08-2020, 12:07
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho doms dappertutto che era da un po' che non facevo nulla a livello anaerobico.
Forum: Off Topic Generale 04-07-2019, 09:41
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Re: Esercizio fisico e palestra

Se non lo hai già fatto prova a controllare i tuoi livelli di testosterone tot e libero e vai da un andrologo.
Forum: Off Topic Generale 11-04-2019, 12:29
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Sì certo, se vuoi mettere su massa devi nutrirti...

Sì certo, se vuoi mettere su massa devi nutrirti ed allenarti adeguatamente. Se sei interessato ad esperienze e vuoi qualcosa più dettagliato chiedi pure ma credo che in internet troverai tutte le...
Forum: Off Topic Generale 07-04-2019, 14:58
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Mah sono soldi sprecati se non ne hai molti....

Mah sono soldi sprecati se non ne hai molti. L’unica cosa che utilizzo sono i bcaa per il recupero muscolare.
A colazione al posto delle proteine in polvere che prendevo mi faccio una frittata con...
Forum: Off Topic Generale 04-04-2019, 17:47
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Vale la pena. Mi trovo bene con trend welt.

Vale la pena. Mi trovo bene con trend welt.
Forum: Off Topic Generale 03-04-2019, 15:19
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Allora è buono poi non so se per altezza e peso...

Allora è buono poi non so se per altezza e peso potresti fare qualcosa in più.
Forum: Off Topic Generale 02-04-2019, 16:18
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Re: Esercizio fisico e palestra

Si infatti. Io sollevo 10 kg più bilanciere e sono soddisfatto che non vado mai al massimale. Mi interessa avere un fisico definito alla Cristiano Ronaldo non quello di Harnold e company
Forum: Off Topic Generale 02-04-2019, 16:07
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Re: Esercizio fisico e palestra

20 kg compreso il bilanciere?
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