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Forum: Off Topic Generale 12-07-2020, 12:23
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invio Dragogrisu
Qualcuno usa integratori? Funzionano ?

Qualcuno usa integratori? Funzionano ?
Forum: Off Topic Generale 11-01-2020, 13:39
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invio Dragogrisu
Questa settimana ho avuto un po' di raffreddore e...

Questa settimana ho avuto un po' di raffreddore e non mi sono allenato.
Però da lunedì mi metto sotto con la palestra e con l' alimentazione
Forum: Off Topic Generale 17-06-2019, 22:11
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invio Dragogrisu
Io ho perso 40kg Un po' di massa grassa l ho...

Io ho perso 40kg
Un po' di massa grassa l ho eliminata ma penso di averla ancora
Forum: Off Topic Generale 17-06-2019, 21:38
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Ma é possibile avere troppa massa grassa anche...

Ma é possibile avere troppa massa grassa anche essendo magri ( rapporto altezza/peso) ?
Forum: Off Topic Generale 28-04-2019, 18:42
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invio Dragogrisu
Il miglior allenamento si fa a tavolo, per me é...

Il miglior allenamento si fa a tavolo, per me é stato così.
Poi quando sono arrivato al peso ideale ho iniziato ad allenarmi
Forum: Off Topic Generale 19-04-2019, 23:47
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Sinceramente seguo quelli più divertenti, anche...

Sinceramente seguo quelli più divertenti, anche se forse sono meno professionali
Forum: Off Topic Generale 18-04-2019, 00:34
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Ma qualcuno di voi segue qualche canale di...

Ma qualcuno di voi segue qualche canale di YouTube riguardante il fitness/ la palestra ?
Forum: Off Topic Generale 08-04-2019, 18:05
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invio Dragogrisu
La questione é che dopo aver perso 40 chili ho...

La questione é che dopo aver perso 40 chili ho paura di aumentare e quindi sono attento all'alimentazione.
Però questo penso che mi porta a non aumentare la massa muscolare
Forum: Off Topic Generale 07-04-2019, 20:11
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Io vorrei rassodare e sviluppare i muscoli (senza...

Io vorrei rassodare e sviluppare i muscoli (senza esagerare) servono proteine o carboidrati ?
Forum: Off Topic Generale 07-04-2019, 13:12
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invio Dragogrisu
Qualcuno prende integratori (carboidrati,...

Qualcuno prende integratori (carboidrati, proteine), e se sì funzionano?
Forum: Off Topic Generale 06-04-2019, 13:14
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invio Dragogrisu
Di solito faccio 3 reputazioni da 40 secondi

Di solito faccio 3 reputazioni da 40 secondi
Forum: Off Topic Generale 06-04-2019, 01:00
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invio Dragogrisu
Il mio 70 secondi

Il mio 70 secondi
Forum: Off Topic Generale 04-04-2019, 00:18
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invio Dragogrisu
La famosa presa a forchetta, anche se la più...

La famosa presa a forchetta, anche se la più famosa rimane quella a federica
Forum: Off Topic Generale 04-04-2019, 00:15
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invio Dragogrisu
Il cardio ė utile per dimagrire Per quanto...

Il cardio ė utile per dimagrire
Per quanto riguarda la pancetta per gli uomini e i fianchi per le donne sono la parte più difficile da dimagrire.
Me lo ricordo perché lo avevo chiesto ad un...
Forum: Off Topic Generale 03-04-2019, 00:38
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Preferite gli esercizi a corpo libero o con le...

Preferite gli esercizi a corpo libero o con le macchine ?
Io preferisco quelli con le macchine mi danno l impressione di farli meglio
Forum: Off Topic Generale 02-04-2019, 11:18
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invio Dragogrisu
Io lavoro su turni quindi o vado al mattino o al...

Io lavoro su turni quindi o vado al mattino o al pomeriggio.
Se farei giornata forse non andrei perché dopo un certo orario ė strapiena.
Forum: Off Topic Generale 02-04-2019, 11:15
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invio Dragogrisu
Anch'io all inizio andavo tutti i giorni compreso...

Anch'io all inizio andavo tutti i giorni compreso la domenica poi adesso faccio di solito da lunedì al venerdì e poi o il sabato o la domenica.
Anche se ho sentito dire che l'ideale é quattro volte
Forum: Off Topic Generale 02-04-2019, 01:09
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Ho iniziato ad andare in palestra quasi sette...

Ho iniziato ad andare in palestra quasi sette mesi fa, dopo che in 4 anni ho perso 40 chilo ( ho letto un libro che mi aiutato coll alimentazione), devo dire che i primi giorni volevo già smettere di...
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