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24-12-2023, 11:30
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Ma quindi è normale che se faccio 5 minuti di corsa outdoor sputo sangue e dopo un’ora abbondante di palestra sono fresco come una rosa? Mi stanco più con 10 minuti di tapis roulant finali....
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24-12-2023, 09:36
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Siete dei salutisti fake, nella mia palestra ci sono solo vecchi, ed è uno dei motivi per cui non mi vergogno ad andare.
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24-12-2023, 00:03
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Bravo, il mio è rinforzare il sistema immunitario
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20-12-2023, 09:10
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Se mangio una barretta da 2.80 ogni volta che vado in palestra e ci vado 20 volte al mese sono 56 euro ogni mese che si aggiungono agli 89 di abbonamento per un totale di 145 euri al mese
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19-12-2023, 22:44
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Forse è presto per dirlo ma la palestra sta avendo un impatto qualitativo sul mio benessere psicofisico davvero notevole
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15-12-2023, 15:21
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Le barrette prese nei negozi per palestrati sono buone ma costano l’ira di dio. 2.90 l’una, quelle che piacciono a me. Cazzo ci compro un big mac.
Penso che le sostituirò con frutta secca dolce e...
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06-12-2023, 11:22
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Re: Esercizio fisico e palestra
Tra poco devo fare il curl concentrato che penso sia la massima espressione del ridicolo, e c’è più gente del solito. Fortunatamente nessuna cerbiattina
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04-12-2023, 19:50
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Re: Esercizio fisico e palestra
Anche la sola sbarra se ti cade in faccia ti rompe il naso. “Dips su panca” con manubri da 8 kg, se un manubrio ti cade sul torace ti rompe le costole. La leg press, a seconda del peso ti schiaccia...
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04-12-2023, 18:46
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Non pensavo comunque che la palestra fosse così pericolosa. In molti macchinari ti puoi spaccare.. banalmente facendo panca se ti cade il manubrio addosso ti ammazzi…
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04-12-2023, 15:31
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Re: Esercizio fisico e palestra
Non sono riuscito a svegliarmi per andare in palestra prima del lavoro. Sto dormendo malissimo.
Potrei andare sta sera ma è orario di estroversoni e io sono fermo da una settimana e ho perso due...
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02-12-2023, 21:28
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Lunedì si ricomincia dopo altra settimana di stop. Orari di lavoro permettendo. Penso che farò solo palestra finché non mi passa del tutto la sinusite. Quando dico alla gente quanto spendo per la...
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26-11-2023, 11:48
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
No ma per quello non c’è problema, ho una denuncia per violazione di proprietà privata.
@gaucho
Quante vasche fai in 50min?
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25-11-2023, 23:40
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Non ho bisogno della palestra per cosa?
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25-11-2023, 21:05
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Ho provato una volta un burro credo di semi di girasole e sono stato malissimo.
Comunque c’è tutto nella dieta, credo di essere a circa 2300/2400 kcal.. a memoria.
Ma come ho detto il è che...
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Off Topic Generale
25-11-2023, 20:51
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Si è anche un problema di organizzazione.. infatti fuori casa riso in bianco fisso..
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25-11-2023, 20:12
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Re: Esercizio fisico e palestra
Colazione: frutta secca, pane integrale, bresaola/tacchino/crudo, frutto di stagione
Spuntino: frutto e creker
Pranzo:
Come primo: pasta o riso in bianco, oppure aglio olio peperoncino, oppure...
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25-11-2023, 19:08
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Re: Esercizio fisico e palestra
Vado già da un nutrizionista per aumentare un po’ di peso e per altri problemi che ho, ma nella dieta c’è solo roba che non sa di un cazzo, quindi faccio un po’ fatica a seguirla alla lettera....
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25-11-2023, 17:07
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Re: Esercizio fisico e palestra
In due mesi di palestra e piscina l’unica cosa che mi sembra si stia sviluppando è la mandibola. Ma forse perché sto dimagrendo e sembro più scavato del solito.
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23-11-2023, 20:33
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Re: Esercizio fisico e palestra
Non mi ricordo, abbiamo già dato un polso ai sociofobici?
Chiaramente quello con l’orologio, non c’è neanche bisogno di dirlo
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23-11-2023, 18:59
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Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Una finta degna del miglior ronaldinho… grande barra
Spiegazione: Barra sembra che sta per perdere il pallone, ma dribbla la bluepill e insacca inesorabilmente
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22-11-2023, 19:31
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Re: Esercizio fisico e palestra
Non hai i dati statistici per dirlo
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22-11-2023, 12:37
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Re: Esercizio fisico e palestra
La gente con un brutto fisico in palestra mi demotiva. Mi devo convincere che si siano appena iscritti altrimenti penso che allenarsi non serva a nulla.
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21-11-2023, 15:45
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Re: Esercizio fisico e palestra
Il mio istruttore ha un polso notevole. Il polso non si allena, purtroppo.
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19-11-2023, 18:49
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Re: Esercizio fisico e palestra
Ti capisco, questo è un covo di poliamorosi e childfree
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19-11-2023, 07:11
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Re: Esercizio fisico e palestra
La veneta è magra quindi secondo me cucina male
@amym
Hai figli? Se ti va di dirlo
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