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Forum: Off Topic Generale

06-10-2009, 20:31

Risposte: 3,900

Esercizio fisico e palestra

Visite: 470,806

invio Odio5

Re: esperienza palestra

se sei uno stecchino e vuoi mettere MASSA senza i carboidrati te la prendi nel culetto!

Forum: Off Topic Generale

06-10-2009, 20:27

Risposte: 3,900

Esercizio fisico e palestra

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invio Odio5

Re: esperienza palestra

allora senza genetica e alimentazione non fai nulla...
se sei magro DEVI MANGIARE cibi con PROTEINE E CARBOIDRATI!!
pesce,legumi,latte,carne...
in palestra bastano 1 ora e mezza 3 volte a...

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