Forum: SocioFobia Forum Generale
11-03-2006, 00:16
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a me si tratta sia di esercizi di...
a me si tratta sia di esercizi di respirazione(posso dire che gia'il primo fa effetto xke'si deve inspirare ed espirare x ben 15 volte,subito dopo ti senti un'altra..)che di esercizi anche "ginnici"...
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Forum: SocioFobia Forum Generale
09-03-2006, 18:45
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Training autogeno...
...una curiosita',ma il training autogeno e gli esercizi di rilassamento sono la stessa cosa?...xke'ho scaricato da internet 6 esercizi da fare x eliminare la tensione in pochi minuti e funzionano,un...
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