Milo

Qualche giorno fa sono andato dal mio medico di base per i miei problemi di ansia e attacchi di panico in peggioramento negli ultimi mesi e abbiam parlato un pò più del solito,praticamente mi ha detto semplicemente di aumentare la dose dell'alprazolam,al che gli ho chiesto se oltre a questo ci fosse altro che potessi fare a livello di stile di vita,lui mi ha risposto che semplicemente sono nato così(ansioso)e che lo stile di vita non centra nulla di prendere il farmaco e appena miglioro di cominciare a scalarlo.

Questa risposta mi ha lasciato un pò di stucco,quindi secondo lui nel mio caso la psicoterapia sarebbe solo una perdita di tempo?l'ansia sarebbe una patologia a cui si va incontro perchè predisposti indipendentemente dal vissuto?voi cosa nè pensate?

T.A.R.D.I.S.

Sembra di andare dal meccanico ...

super unknown

Cambiare stile di vita aiuta e come... se uno è ansioso e gli carichi sopra anche lo stress del lavoro o di una famiglia oppressiva o assente, figurati... va beh...
i farmaci servono a farti servire.

Suttree

La psicoterapia mi ha aiutato a diminuire molto l'ansia
Secondo me, se sei un tipo molto ansioso la psicoterapia può aiutarti molto..non devi però aspettarti miracoli in breve tempo..inoltre pensa che un livello (seppur minimo) di ansia ti resterà sempre.
Forse nei casi più gravi, oltre alla psicoterapia, servirebbero anche i farmaci..

Noriko

In certi casi nelle patologie ansiose, depressive ecc.. la psicoterapia introspettiva, se fatta nel periodo di maggior acuzie del problema può essere peggiorativa.

Magari aspettare un po' che l'ansia con i farmaci si sia attenuata in alcuni casi è utile.

Comunque se senti il bisogno di un percorso terapeutico potrebbe andare bene secondo me.
Se vedi che l'ansia peggiora con una psicoterapia puoi decidere se continuare.

Inoltre ci sono terapie cognitive comportamentali che potrebbero aiutarti a controllare l'ansia e non vanno in profondità del problema proprio per non causare danni.

orizzonte

non c'è frase più vera di questa:

Può darsi non siate responsabili per la situazione in cui vi trovate, ma lo diventerete se non farete nulla per cambiarla.

Martin Luther King

SimonLeBon

Anche il mio medico è cosi ma ti credo lui ha studiato l ansia in medicina e come tale ha studiato i farmaci per curarla. È medico mica psichiatra, che anche gli psichiatri...

Milo

C'è da dire che son stato io a dirgli che non ho particolari elementi di stress nella mia vita in questo momento e che anzi ho avuto dei buoni risultati in questo periodo,diciamo che il mio unico problema in questo momento son dei problemi dell'area genitale che però a detta dell'urologo sono quasi sicuramente di origine psicosomatica e sconsigliava di fare controlli più approfonditi e invasivi che avrebbero potuto aumentare la somatizzazione.

Ansiaboy

sicuramente conta sia la predisposizione che l'ambiente....

cancellato15324

Uhm, non sono molto d'accordo.
La mia psico mi dice sempre che io non sono il mio problema, che non sono nata così, ma ci sono diventata.
Penso abbia ragione...

Blur

Può darsi che tu sia nato cosi, ma può darsi pure che tu ci sia diventato.
Non penso che un medico di base possa saperlo vedendoti una volta ogni tanto. Ma in ogni caso penso che nessuno possa saperlo. Con tutto rispetto ma per me non sta facendo bene il suo lavoro, anzi è proprio pessimo.

Nimo

Ha ragione.

Weltschmerz

La psicoterapia può di sicuro migliorare il modo di gestire l'ansia, magari si riferiva alla tendenza ad essere ansioso , in tal senso non è di sicuro colpa tua.
Mi sembra più positivo che negativo.

Lo stile di vita te lo puoi regolare solo tu, per fare un esempio: sappiamo benissimo che mangiare bene migliora la salute (la digestione e di conseguenza l'umore) o che certi lavori sono più rilassanti rispetto ad altri; puoi fare una lista enorme il problema è avere la testa libera dall'ansia per farlo.

luky

La predisposizione è ovvio che ci può stare. Però è possibile migliorare lo stile di vita, i pensieri ansiosi, ed eliminare i fattori che mettono ansia

Ansiaboy

in ogni caso MAI farsene una colpa altrimenti si può SOLO peggiorare la propria situazione

umpalumpa

Ha ragione purtroppo in Italia però i farmaci che curano la fobia sociale non vengono venduti

Emil

Detto francamente mi sembra un osservazione da imbecille. Per non dire criminale. Nessuno "nasce così" e il voler far passare il malessere come qualcosa di insito nel proprio meccanismo interno, guasto fin dalla sua nascita, è a dir poco indegno.

E poi è così difficile capire che i farmaci non curano il malessere ma possono solo alleviarne i sintomi?

Come si fa a dire una cosa del genere senza pensare che il malessere è fatto per prima cosa dalle delusioni, i lutti, le paure, la rabbia, i pregiudizi, i sensi di colpa, la propria memoria...ecc. ecc. che i farmaci ovviamente non possono eliminare dal soli perché si tratta di cose che travalicano la possibilità di agire di questi sulla parte umana che è quella che andrebbe curata?

Inizio a pensare male riguardo la distribuzione dei farmaci che in qualche modo devono essere venduti e ci vuole qualcuno che li renda "vendibili"...

umpalumpa

Ma non è vero. Le delusioni le paure nascono per la mggior parte prorpio dalle differenti caratteristiche genetiche e biologiche delle persone

Emil

Vuoi farmi credere che i vissuti personali, l'ambiente di origine, il contesto storico-culturale-sociale non conta niente?

Credi che tutto si risolva in un cervello difettoso e quindi pre-disposto al mal-essere perché così la genetica e la biologia hanno deciso?

Cose da non credere...

umpalumpa

Non in tutti i casi ma nella maggior parte si. La maggior parte di noi è vissuta nello stesso ambiente in cui hanno vissuto tutti i nostri coetanei eppure noi siamo sociofobici e loro no. In alcuni casi ci sono delle vere e proprie torture psicologiche ma sono una minoranza