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come vivete e vi regolate voi con eventuali crisi di panico?
io da molteplici anni riesco a tenerle sotto controllo grazie ad esercizi di respirazione e training autogeno. mi sono sempre rifiutato di attaccarmi ai farmaci, se non molto sporadicamente ed in maniera assai blanda.
in passato queste crisi mi prendevano nei momenti meno opportuni, e cosi mi ritrovavo magari in pizzeria, o al bowling... con 200 battiti al minuto e la pressione che saliva vertiginosamente.. con la netta sensazione in corpo che ci avrei lasciato le penne di li a poco. e la cosa buffa è che facevo di tutto per mascherare ai presenti l'accaduto... perchè mi sembrava che fargli presente il mio problema avrebbe rappresentato per me una ulteriore sconfitta morale... e mi avrebbe dipinto ai loro occhi come un "malato", nell'accezione piu negativa del termine (e cosi, idiotamente, me ne stavo con mezzo infarto ed i nervi a fior di pelle.. magari per 20 o 30 minuti... sforzandomi di far finta di divertirmi e che tutto fosse ok)
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