Poesia88

Anche a me prende soprattutto lo stomaco con nausea e vomito. Infatti ogni volta che devo fare qualcosa di importante (e spesso anche se devo fare cose non importanti) vomito prima di uscire di casa. Poi mi resta sempre il senso di nausea e infatti ho lo stomaco chiuso finichè non ritorno a casa e quindi NON RIESCO ASSOLUTAMENTE A MANGIARE FUORI CASA.
Guzzi vorrei farti una domanda dato che hai sicuramente più esperienza. Dato che mi è sembrato di capire che anche tu hai difficoltà a mangiare furi casa volevo chiederti come fai nelle situazioni in cui ne sei obbligato?? cioè credo che come me eviterai tutte queste situazioni ma ci sono alcune che non possono proprio essere evitate (mi riferisco ai pranzi e cene durante le feste ad esempio con i suoceri, oppure matrimoni, bettesimi, lauree ecc ecc)

shady74

Quindi anche per te non è solo questione del mangiare con estranei a chiuderti lo stomaco, ma anche le situazioni stressanti a prescindere dal cibo.
Anche per me è così, ora va un po' meglio, ma prima qualsiasi cosa che mi metteva un po' di stress mi portava a rimettere.

ansiosissimo

ti posso fare qualche domanda se è possibile?
1- quanti anni hai?
2- riesci a lavorare (o studiare)
3- hai parlato di una moglie: lei cosa pensa dei tuoi disturbi?
4- vivi in una città o in un paese(se puoi specifica la provincia)
5- hai mai parlato con un medico di questi disturbi?
....scusa se sembra una anamnesi da medico, ma mi serve per inquadrare meglio il tuo problema e vedere se hai bisogno di uno specialista o se solo con un poco di sforzo tuo(e di tua moglie) ce la puoi fare andando avanti così...
"siamo tutti nella stessa barca, e dentro è piena d'acqua dove galleggiano stronzi di merda"(anonimo depresso)
Ciao!

Poesia88

Si mi sa che abbiamo lo stesso problema. Ogni situazione stressante mi porta la nausea e il vomito. Forse è proprio questo che dovremmo curare con un buon ansiolitico perchè se si calmasse almeno l'agitazione potremmo affrontare le situazioni diversamente e chissà anche forse mangiare (mmmmm...forse è troppo!). Che ne pensi shady? tu come le affronti queste situazioni in cui sei obbligato a mangiare fuori casa? io cerco di evitarle ma non sempre è possibile.

Sentenza

Ho avuto anch'io forti problemi di stomaco (nausea e raramente anche vomito) che mi colpivano soprattutto dopo mangiato, in occasione di eventi ansiogeni (fosse anche una sempilice uscita con gli amici), specialmente in mattinata e nel primo pomeriggio.
Molto spesso avevo anche conati mattutini. Non ho mai avuto invece particolari problemi nel mangiare con altre persone, se non a fine pranzo quando mi viene un pò di nausea che elimino masticando una cicca.L'azione combinata di farmaco+terapia sta dando buoni frutti, e anche adesso che sto scalando il farmaco ho avuto solo un piccolissimo episodio di nausea.

Da quello che ho capito dalla terapia, i problemi di stomaco nascono dalla troppa interiorizzazione della negatività accumulata..Purtroppo essendo dotato di una dose eccessiva di sensibilità avevo una certa difficoltà nel gestire tutto ciò e somatizzavo proprio lì.. e pure le mie caratteristiche fisiche (sono alto e molto magro per motivi ereditari, e ho un BMI bassissimo) non mi correvano in aiuto (le persone come me tendono ad avere problemi di stomaco).
Non è un caso che scaricando la rabbia in maniera controllata e senza mai esagerare ho ottenuto un certo senso di benessere che sto cercando di incrementare ulteriormente, forse addirittura troppo (maledetta ambizione emotiva).
Semplicemente, ora faccio valere i miei diritti

Poesia88

Ciaooo...posso chiederti che tipo di terapia segui?? io per un lungo periodo sono stata in cura da una psicologa ma i risultati sono stati meno di zero perchè secondo me non mi basta "chiacchierare". L'ansia e la nausea sono ingestibili e non credo che si possano curare parlando e scavando nel passato. Sono molto sfiduciata....non mi aspettavo di guarire ma almeno di trovare una strada "concreta" per stare meglio...invece ho trovato le sedute sempre molto astratte e senza alcun beneficio. A te che tipi di benefici ha portato la terapia?? da quanto tempo sei in cura?

guzzi florio

ciao ho 44 anni riesco a lavorare perche'siamo in 3 nel mio turno e non sono mai fermo mia moglie sa dei miei disturbi mi aiuta nei momenti difficili vivo in un paesino provincia di sondrio. dallo psichiatra ci sono stato per parecchi anni e adesso non ci vado piu' per adsso visto che non si sa mai. io riesco ad andare avanti cosi' inportante non crearsi troppe situazzioni pericolose ciaoooo

Sentenza

Guarda sono in psicoterapia da un anno esatto e prendo farmaci da novembre..
Seguo una terapia più di tipo analitico che non cognitivo-comportamentale, anche se inizia ad essermi un pò stretta, in quanto l'analitica difficilmente elimina i pensieri disfunzionali che stanno dietro al disagio..però secondo me è indispensabile per capire chi siamo e da dove veniamo, in quanto occorre prima di ttt capire qual'è l'origine del disagio..
Sto pensando di passare alla tcc, in modo tale da migliorare gli aspetti della mia personalità che non mi piacciono (primo far tutti una certa sensazione di essere fuori dal mondo e lontano da tutti che spesso mi assale..).
Il farmaco mi è servito per eliminare l'ansia (o quantomeno ridurla al minimo indispensabile) e soprattutto per distruggere la nausea e la paura di vomitare che mi attanagliavano.. diciamo che il farmaco agisce come attenuatore del disturbo e molto spesso, ma cmq non immediatamente, come migliorativo dell'umore (l'ansia e la depressione sono legate a doppio filo, in quanto dipendono dalla quantità di serotonina prodotta).
Se davvero non riesci a venirne fuori ti consiglio di intraprendere un percorso fatto di entrambe le terapie, il farmaco per mettere a posto il tuo fisico e per darti uno slancio iniziale, e la psico per avere un cambiamento duraturo e un'analisi dei tuoi problemi e delle possibili azioni correttive..
purtroppo come hai scritto non è sempre possibile (e soprattutto è dannoso perchè non ne vieni fuori) evitare la situazione temuta

too_shy

si ti consiglio anche io la psicoterapia e i farmaci, sono necessari per poter avere una vita più normale, ma non per smettere di essere timidi, nessuno ha trovato ancora il modo per smettere di essere timidi, nessuno ci è mai riuscito secondo me...

ansiosissimo

ma se capisci di toccare il fondo chiedi aiuto! non fare lo stoico che ti ridurrai male....