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Maffo
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14-04-2024, 16:54
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Esercizio fisico e palestra
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Mi sento le braccia di gomma, mi sembra di essere un budino...
Non dovevo fare un pisolino dopo aver fatto pesi :ridacchiare:
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14-04-2024, 16:53
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Tieni a mente gli obiettivi che vuoi raggiungere e dacci dentro :cool:
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10-04-2024, 06:05
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Mi fanno male muscoli che ieri non ho nemmeno allenamento, com'è possibile?...:interrogativo:
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05-04-2024, 21:25
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Ma adesso sei normopeso o devi perderne ancora?
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05-04-2024, 20:10
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Son tanti 15 kg in anno! :o
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01-04-2024, 22:05
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Ho fatto pesi stasera, per la prima volta da un anno che non li tocco...
E niente, faccio gli stessi numeri di quando li ho abbandonati, avevo paura di aver perso un sacco di progressi, ed invece...
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29-03-2024, 08:38
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Grande! Vedrai che ci prendi gusto a fare palestra ;)
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26-03-2024, 07:38
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Se arrivavi quasi a 100 eri una bestia! :)
Anch'io ho ripreso da pochi giorni e ieri ne ho fatte 20 fatte bene, speravo di farne qualcuna in più ma pazienza :bene:
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25-03-2024, 22:51
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Voi quante flessioni riuscite a fare al massimo?
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13-10-2023, 14:19
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Una volta e mezza il peso corporeo sulla panca mi sembra abbastanza buono... Per me sarebbe quasi irraggiungibile... Facevo 90 o poco più sulla panca e ne pesavo 75
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13-10-2023, 12:48
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Può essere che la macchina per shoulder press abbia già un suo peso, ovvero metti 7.5 kg più il peso della macchina, ma non sono sicuro.
Io quando le facevo con i manubri mettevo 12 kg per...
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19-05-2023, 08:37
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Esercizio fisico e palestra
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Esatto XD, avevo preso la vite perché non mi fidavo molto dei ferma dischi a molla Decathlon da 5 euro... Anch'io comunque ho fatto un buco nel muro una volta mentre facevo panca piana :)...
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19-05-2023, 07:43
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Esercizio fisico e palestra
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Scusate se mi intrometto clandestinamente nel discorso...
Non so se ti interessa la pesistica, alla Decathlon ci sono i set con i manubri componibili, metti te la combinazione di dischi che vuoi, a...
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12-05-2023, 06:50
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Esercizio fisico e palestra
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Maffo
Re: Esercizio fisico e palestra
Quasi quasi riprendo anch'io a far un po' di palestra.... Mi son reso conto che sto tornando un po' magretto, e allo specchio mi piacevo di più com ero una volta
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